当时查一堆帖子，最纠结的就是药流需要休息多长时间，网上说法乱得很，有的说躺三天就能上班，还有的说得养满一个月，看得心里七上八下，没个准数。一开始抱着侥幸，觉得自己体质一向还行，血不多就没事，第三天排出来之后，在家躺了两天就想着回去上班，就是这个决定，后面遭了不少罪。
头两天看着出血量慢慢变少，肚子也不怎么坠痛，以为恢复得很顺利，第三天下午起来收拾东西，来回走动多了一点，没过多久，小腹就一阵阵发紧，出血量一下子又变多，护垫很快就浸透，整个人虚得站不稳，冒一身冷汗，只能又躺回去。那时候才意识到，不是看着血少了，身体就已经恢复好了，内膜还在破损修复，稍微累一点就容易反复出血。
听信过身边人的说法，说不用刻意躺着，多走动利于排干净残留，那段时间没事就来回在屋里走，还弯腰洗衣服，就是这个蠢做法，拖长了出血的时间。后面复诊的时候医生说，适度慢走可以，但不能劳累，久站弯腰、碰凉水这些都不行，过度活动反而会让创面一直渗血，增加残留的概率。
前七天尽量多躺。
一周里面大部分时间都在躺着，只偶尔起来慢慢走几步，吃饭喝水都尽量不折腾自己，不碰冷水，不碰辛辣生冷的东西。到第七天去复查B超，还好没有残留，医生才说，如果工作不是重体力，不用久站久坐，从这天起可以慢慢恢复轻量的日常，但不能算完全养好。重活、熬夜、长时间奔波，起码要等到两周之后再考虑。
两周之内都算恢复期，不是过了七天就万事大吉。第七天复查没问题之后，试着坐起来久一点，坐两个小时，腰就酸得厉害，小腹隐隐发胀，出血量虽然不多，但一直断断续续有褐色分泌物，拖到第十天才彻底干净。那段时间连下楼取快递都不敢走太快，稍微吹风，浑身就发沉乏力，脸色一直发白，晚上睡觉也容易出虚汗。
身边有朋友和我时间不一样，她排的很顺利，五天左右就没有明显不舒服，提前回去做轻松的文职工作，也没有出问题；还有一个，残留多一点，出血持续快二十天，休息的时间被迫拉长，还得二次复诊吃药。所以这个时间没有死标准，核心看自身排出情况、出血量还有有没有残留，只是大多数人稳妥的节奏，一周静养，两周内避开劳累。
满一个月之前，都不能大意，就算身上干净了，内膜修复也还需要时间。那段时间没敢碰凉水，不做拖地搬东西这类活，也没有同房，怕引发感染。等到下次月经正常来，颜色和量都和以前差不多，才算是真正缓过来。
现在回想，当初不该急着往外跑，身体给的信号从来不会骗人，乏力、腰酸、反复出血，都是在提醒还没休息够。