那段时间盯着秤上跳动的数字发呆，总在琢磨为什么不吃晚饭瘦的快，一开始只看见体重往下走，压根没多想身体里面正在发生什么变化。早饭正常吃，中午随便扒一大碗米饭配菜，一过下午四点之后就不再碰任何主食，水果也克制着不往嘴里送，水杯倒是攥的很紧，渴了就大口灌水，靠着这个法子，头一周的变化显眼的离谱。
早上站上秤，数字比前一天低了差不多两斤，盯着屏幕愣了好久，心里那股子得意压不住，觉得总算找到了省事的路子，不用费劲去运动，只是少掉一顿饭而已，好像也不算难扛。
到第三天傍晚的时候，饥饿感才真正涌上来，不是那种淡淡的空落落，是胃里一阵阵发紧，太阳穴跟着突突的跳。坐在桌边看着家人摆好碗筷，盘子里的菜冒着热气，只能扭开脸不去看，反复告诉自己再熬一熬，等到睡觉就好了。那个时候还抱着一个很蠢的想法，饿的越厉害，消耗的脂肪就越多，硬扛住就是赢，完全没考虑过这种方式会不会带来别的不舒服，只是一门心思盯着体重的变化，这是我当时踩下最大的误区。
第四天凌晨醒过来，清醒的特别彻底，肚子空空的，翻来覆去怎么都睡不着，躺着的时候手脚发软，拿起手机又点开体重记录，发现又轻了一点，一边难受一边又有点舍不得停下。白天上班的时候注意力很难集中，别人跟我说话，反应都慢半拍，头时不时发晕，站起来的时候眼前会短暂发花，一开始以为只是没休息好，勉强撑着，没有想着去找医生看一看。后来才反应过来，掉下去的重量不全是脂肪，很多都是身体里存着的水分还有糖原，并不是我预想那样单纯减掉肥肉。
有一回中午贪嘴，多吃了半碗面，当天晚上依旧没有吃晚饭，第二天上秤，数字几乎没有变动，一下子就觉得泄气，心里莫名烦躁，好像之前忍住的饿都白费了。那时候分不清，到底是不吃晚饭本身带来减重，还是热量缺口在起作用，脑子里乱糟糟的，一会觉得这个办法管用，一会又怀疑是不是自己哪里做错了。
身边一起减重的朋友听说之后劝过，说不要长期空着肚子不吃晚饭，容易伤胃，代谢也可能慢慢往下掉，可那几天秤上好看的数字实在太吸引人，听归听，行动上还是照旧，晚饭时间就躲在一边，避开食物。
大概坚持到第十天，胃开始隐隐作痛，不是剧痛，是持续的闷胀感，吃完午饭之后没多久就开始不舒服，整个人的力气好像被抽走了，爬两层楼梯都喘。那天去线下问诊，医生提醒，每个人耐受程度不一样，我这种空腹的方式已经让肠胃和身体状态出现异常，不适持续存在一定要及时面诊评估，不能单凭体重数字判断好坏。
慢慢停下来之后，恢复少量吃晚饭，只吃清淡的蔬菜和少量蛋白，不再完全空腹。体重回升了一小部分，心里有落差，也慢慢看清，之前掉秤速度快，只是短期的表象。这仅仅只是发生在我身上的感受，别的人这么做，感受和身体反应不会和我一模一样。
那天夜里躺床上，胃不再发紧，安安稳稳睡了一整晚，醒来之后没有那种发飘的虚弱感，伸手摸了摸放在床头柜的体重秤，没有起身去踩上去。