生完孩子之后一直惦记产后同房干涩多久能恢复这件事，月子里刷到不少简短的说法，有的说两三个月就能好，心里就默默定了这个时间，想着熬过这段日子就能回到从前，完全没料到自己的情况要拖那么久。那时候总觉得只是暂时缺水，身体休养到位自然就能恢复，甚至想着不用额外做什么，安心等时间就够了，这个想法后来想想真的太草率。
产后四十二天复查，医生说伤口愈合没问题，子宫恢复也在正常范围，只提醒激素水平还没回落，母乳喂养会持续影响分泌物。走出诊室的时候，脑子里只记住了伤口没事，后半句的提醒轻飘飘就放过去了。回家之后，偶尔试着尝试一次，那种紧绷刺痛的感觉一下子就把人劝退，停下之后下体还隐隐不舒服好一阵子。那段时间就下意识回避这件事，心里还带着点委屈，明明复查指标看着还行，身体怎么就和以前不一样。
网上翻帖子的时候，看到有人说多喝点汤水，吃点滋补的东西就能改善。连着一两个月坚持炖各类汤水，每天都喝，但是身体上的感受一点变化都没有。还试过随便买的润滑产品，当时能缓解片刻，结束之后依旧干涩紧绷，并没有从根本上减轻不适感，甚至有一次用完之后，下面有点发痒，慌了好几天，不敢再随便用陌生的东西。后来才反应过来，靠食补这条路，在我身上完全不起作用，不是别人管用就适合自己。
四个月的时候，母乳量依旧很足，激素波动没有停下来。偶尔会胡思乱想，会不会以后一直都是这个状态，心里压着一团说不出口的烦闷，又不好意思跟身边朋友细说，怕被说小题大做。那段相处变得小心翼翼，每次靠近都要提前做很久心理建设，大多时候还是会因为不适中途停下。两个人之间慢慢多出一层无形的隔阂，不是争吵，就是沉默，很多夜晚躺在床上，明明挨在一起，却觉得隔着很远。
五个月出头，再一次因为明显刺痛停下之后，下定决心再去找妇科门诊面诊。医生仔细询问了哺乳情况，解释哺乳期雌激素偏低，黏膜变薄，这就是干涩的根源，每个人恢复节奏差别很大，有人断奶前都很难明显改善。那次就诊之后才算放下一个执念，不再逼着自己对标别人两三个月恢复的说法，也不再乱找偏方尝试。医生也叮嘱，持续不适一定要及时复诊，不能硬扛着勉强自己。
慢慢熬到快半年，母乳开始慢慢减少，夜里喂奶的次数变少，身体状态一点点发生变化。没有突然某一天就完全恢复，是一点点察觉到差异的，刺痛感先减轻，分泌物会偶尔自然出现，不再像之前那样全程紧绷。就算到现在，状态也不是稳定不变，劳累、熬夜喂奶之后，干涩的感觉还是会回来，只是不会像最开始那样一碰就疼。
仅代表我个人情况，不同人的体验会存在差异。每个人激素回落速度不一样，哺乳时长、个人体质都会拉长或是缩短这个过程，没法拿别人的时间来套在自己身上。如果持续疼痛干涩，一定要寻求专业医师面诊，不要像我一样，前期自己瞎试办法白白消耗时间。
最遗憾的是，那段难熬的日子里，没有早点放下焦虑，总在反复责怪自己身体恢复太慢。