那段时间总在琢磨女生为什么会得阴道炎，之前一直以为只有不注意清洁才会中招，结果完全不是这么回事。那段日子作息乱的厉害，连着大半个月熬夜赶项目，每天几乎沾着凳子不动，内裤总是闷在紧身牛仔裤里面，下班回家才发现裤子里面潮乎乎的，一开始没放在心上，觉得回家洗个澡就没事。
发现不对劲是某个周三晚上，下身发痒，隐隐还有点异样的分泌物。第一反应不是去医院，翻出来家里之前剩下的清洗洗液，想着多冲洗里面就能压下去。连着冲了两三天，痒感短暂消了一点，没过多久反而更难受，分泌物的样子也变了，那会才意识到，乱冲洗阴道内部这件事，是做的最蠢的一件事。
阴道里面本身就有一层自带的菌群，好的细菌守着环境稳定，频繁用洗液往里面冲，直接把原本平衡的菌群冲散掉，有害菌趁机大量繁殖。不是脏了才发炎，而是里面那层保护屏障被破坏了。这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。
那段饮食也跟着乱来。
下午茶几乎天天带甜品，奶茶不断，糖分摄入多，身体里面的环境也跟着改变，刚好给有害菌提供了合适生长的条件。之前从来不会把吃甜食和这件事联系在一起，总觉得吃点甜的顶多长胖，不会想到会影响到私密处。去就诊的时候，医生问起日常饮食，听到频繁吃甜食，特意提醒了一句，血糖波动会影响局部环境，很多人就是长期高糖饮食诱发的。
还有贴身衣物的习惯，洗完的内裤直接堆在卫生间阴干，卫生间常年潮湿不见太阳，就算用洗衣液洗干净，上面还是容易残留微生物。有时候着急，湿乎乎的内裤稍微吹两下就穿上，闷热潮湿的环境，刚好是细菌喜欢的。换了纯棉宽松的裤子，每天洗完内裤拿到阳台晾晒，不再闷着，慢慢才少了那种持续潮湿不舒服的感觉。
很多人会下意识觉得，得这个问题肯定是卫生习惯差，或者是别的方面的原因，这种想法压的我那段时间特别自卑，不敢和朋友提，总偷偷担心别人会胡乱猜测。其实诱因可以很细碎，免疫力下滑也是很关键的一环，长时间熬夜，休息不足，整体免疫力下降，原本能压住的有害菌，就开始不受控制。那段加班结束之后，好好休息了一阵子，身体状态慢慢回升，复发的频率才降下来。
中间也听身边朋友说起，她是频繁更换不同种类护垫，长时间垫着不换，局部一直密闭不透气，同样出现了炎症。每个人触发的点不一样，不是所有人都是同一个原因，不能拿我的情况直接套在其他人身上。
那次之后，不会再盲目做过度清洁，不会随便冲洗阴道内部，清洁只停留在外阴。不再长时间穿着紧身不透气的裤子，甜食也不会像从前那样毫无节制的吃。
现在还记得，拿到检查报告单那天，坐在诊室椅子上，心里最强烈的念头，原来很多小事叠加在一起，就能打破身体里很微妙的平衡。