之前聚餐几个人分掉一瓶红酒,当时喝着觉得口感很顺,一点没有白酒那种灼烧感,大家还在说笑,没多想红酒后劲为什么那么大,大概过了四十多分钟,脑袋突然就沉下来,眼皮发重,整个人的平衡感一下子垮掉。那时候才意识到,不是喝的时候有多冲,是醉意藏在后面慢慢涌上来。这只是我的个人感受,不是标准答案,我不是医生,不能当作健康方面的专业建议。
那天上桌前,空腹先喝了小半杯,心里想着红酒度数不算高,才十二三度,比啤酒强不了多少,一口一口慢慢抿,没有大口猛灌。席间一直在聊天,注意力都放在说话和夹菜上面,身体对酒精的感知被分散了,当下只觉得微微发热,完全没察觉酒精已经一点点进到血液里。一起吃饭的朋友还打趣说红酒温和,不容易上头,就这么一杯接着一杯往下喝。
中途犯了个蠢事,听信别人说多喝茶可以解酒,后劲上来之前,连着灌了两杯浓茶。本来以为能压住酒劲,结果反而更难受,胃里闷闷的,头晕来的更快。后来才反应过来,浓茶根本没法分解酒精,只会加快心跳,让不适感放大,当时只想着赶紧缓解,完全没考虑这么做会加重身体负担。
红酒里不只有乙醇,还有不少杂醇,就是这个东西拖慢了感受。乙醇吸收速度快,喝下去很快入血,杂醇代谢却要花更长时间。刚喝的时候乙醇带来的轻微兴奋感占上风,人看着很清醒,等乙醇代谢一部分之后,杂醇的影响才慢慢显现,晕乎乎、头疼、浑身发软的感觉,就是大家常说的后劲。而且红酒单宁含量高,会延缓胃排空,酒精停留在胃部的时间变长,持续慢慢吸收,不会一次性全部进入血液,醉感就不是立刻爆发,而是延后出现。
和啤酒对比差别很明显。啤酒水分多,喝进去排尿快,酒精代谢跟着快,醉感来得直接,当场就能感觉到。红酒液体量不大,喝的时候不会频繁跑厕所,酒精持续留在体内慢慢起效。那天散场起身准备走的时候,才发现站不稳,明明喝酒的时候意识还清晰,离开餐桌,放松下来之后,所有的反应一下子堆过来。
每个人代谢能力不一样,同样一瓶酒,同桌有人喝完啥事没有,我却被后劲困住。肝脏分解酒精的速度固定,喝进去的总量累积到临界点,症状就会显现,只是红酒把这个临界点推迟了。很多人低估红酒,就是因为入口柔和,没有强烈刺激,不知不觉喝够量,等反应过来已经来不及。
之后再有聚会,只要喝红酒,都会提前吃主食和油脂多一点的食物垫肚子,不会空腹开喝,也不会边喝边不停聊天忽略身体信号。也不再尝试喝茶、喝碳酸饮料这类偏方,碳酸饮料还会加速胃吸收酒精,只会让后劲来得更早。控制总量比想着事后解酒要靠谱得多。
第二天醒过来,太阳穴持续胀痛,胃里面反酸,脑子里还断断续续记得昨晚说话的片段。躺着的时候一直在回想,明明当时喝的时候感觉很轻松,偏偏隔了一阵子才中招。最不该做的就是仅凭入口的味道去判断酒的威力。