折腾了好长一段时间，才慢慢搞懂胃下垂有哪些症状表现，最开始压根没往这方面去想，只单纯当普通肠胃不舒服对付，白白耗了不少日子。每次吃完饭之后，肚子那块就往下扯，不是疼，是一种沉甸甸往下坠的感受，坐着还好点，一站起来，那种下坠感就会变的格外明显，弯腰走动的时候，连腰腹都跟着发紧。
那会脑子一根筋，觉得胃不舒服就得多吃养胃的补品，买了一堆调理肠胃的冲剂，还顿顿刻意把饭吃的很饱，想着多补充营养，肠胃就能自己慢慢恢复过来。吃完之后坠胀的感觉反而变重，胀的连深呼吸都觉得费劲，晚上躺床上，肚子里面鼓鼓囊囊，翻来覆去很久才能睡着，现在回头看，这就是当时做的最蠢的一件事，吃得过饱只会加重脏器往下牵拉的负担，完全起不到调养的作用。
饿的时候反倒会舒服不少。
没吃东西空腹状态下，腹部基本没有异样，一旦进食，哪怕只是吃了不算多的一碗面，过个十几二十分钟，那种闷胀感就慢慢冒出来。不会是尖锐的绞痛，更多是隐隐的闷痛，位置也不是固定在某一个点，整个上腹部到肚脐周边，都会断断续续的难受。有时候吃一点点油腻的东西，还会犯恶心，反胃，想吐又吐不出什么东西，嗳气会变的很频繁，不停往外打嗝，打完嗝短暂轻松一会，没过多久又重新变回难受的状态。
很多时候分不清到底是饿还是饱，明明刚吃过东西，没过两三个小时，又生出饥饿的错觉，可真要拿起碗筷，又没什么胃口，稍微吃两口，下坠闷胀的感觉又卷土重来。身体力气也跟着往下掉，稍微多走一会路，或者站的时间久一点，腹部的不适感就会放大，连带浑身疲乏，懒得动弹，总想要找地方坐着或者躺着，躺下之后，内脏不再受重力拉扯，所有难受的感觉就会慢慢缓和下去。
身边有熟人也出现过类似的情况，她一开始以为自己只是消化不良，长期靠吃助消化的药片应付，药片吃下之后，短暂缓解胀气，可站起后的下坠感一点都没有消减。折腾好久才搞明白，这类药物只能处理胀气的表象，改变不了脏器位置带来的牵拉感受，吃再多，也解决不了根源上带来的躯体感受。
排便也跟着变得没规律，不是固定的便秘或者腹泻，两种情况会交替出现。有时候好几天没有便意，有时候又排便不成形，肚子里面总觉得乱糟糟的。那阵子睡眠质量也变差，夜里会被腹部隐隐的不适感扰醒，醒来之后只能蜷着身子，等那股难受劲慢慢淡下去，才能够重新眯一会。体重也在不知不觉往下掉，吃得不算少，可营养吸收不上来，身形看着越发单薄。
试过饭后立刻平躺这一种方式，吃完东西不站立走动，直接躺下休息一小段时间，能够很大程度减轻下坠带来的折磨。它也不是什么万能法子，躺久了容易出现反流，胸口会有烧得慌的感受，只能自己把控时长，不能躺的太久。
某个午后，躺完起来，站在镜子前面，能看见吃饱之后下腹部会往外鼓出来一块，上腹反倒看着平平的。那天之后，晚饭就刻意缩减了饭量，不再追求把肚子填的满满当当。