那段时间刷短视频刷到好多说法，翻来翻去都在讲尿酸高饮食禁忌有哪些，看得脑子乱糟糟的，就简单记了一条，少吃红肉，别的东西没往心里去。总觉得只要不碰肥肉、炖肉汤，尿酸就不会往上窜，那段日子晚饭还经常配着海鲜味的零食，喝朋友递过来的啤酒，心里没什么负担，想着管住肉这块就足够了。
夜里脚踝开始隐隐发僵，一开始只当是走路走多了累的，揉两下接着躺平，也没想着往别的地方想。疼的厉害那天，走路都一瘸一拐，才慌慌张张跑去医院，抽血之后数值飘的很高，医生问起平时吃的东西，我还很笃定的说，肉我已经很少吃了，怎么还会这样。
就是在诊室里才慢慢反应过来，之前的想法完全是错的，我以为只要避开肉类就没事，压根没留意别的东西。
回家之后开始回想自己日常吃的，早餐总爱买豆浆配油条，有时候嘴馋还会打包一份卤豆干，网上之前零散看过一句豆制品没事，我就信了，连着好几天都这么吃。还有那个菌菇，火锅的时候专挑金针菇、香菇往锅里下，觉得都是素菜，清淡的很，不会有问题。饮料更是没断过，甜汽水、果茶，渴了就随手买一瓶，从来没琢磨过糖分和尿酸之间能扯上关系。
有一回家里炖鸡汤，把上面浮着的油撇干净，只吃肉，汤一口没碰，还暗自觉得自己做的很对。可转头又跟家人一起吃了腌制的小鱼干，咸咸的很下饭，那一盘子不知不觉就吃掉大半，吃完之后没过多久，脚踝那种酸胀的感觉又回来了，闷闷的，说不上是刺痛，但就是让人坐不住。
身边一个同样尿酸偏高的亲戚，跟我念叨，他平时不喝酒，很少吃海鲜，就是爱喝浓汤，骨头、老母鸡长时间熬煮的那种，隔三差五就要喝一碗，每次喝完没多久，指标就不稳。他还劝我，不要只盯着肉看，很多不起眼的吃食，一样会有影响，那时候我才慢慢意识到，不是吃素就等于安全。
试过一段时间，只单纯靠自己网上记的内容调整吃食，没有按医生说的来，有时候管两天嘴，又忍不住碰一点之前常吃的东西，状态时好时坏。脚踝舒服几天，稍不留意，那种沉重的痛感又会卷上来，反反复复折腾很久。医生特意提醒，每个人耐受的东西不一样，别人吃了没事的，放到我身上未必合适，有不舒服一定要及时找医生面诊，不能凭着网上碎片化的说法自己调整，这一点我记的很牢。
零食柜里那堆干货、腌制品，慢慢都收起来了，甜饮料也换成白水，不是一下子全都做到，偶尔还是会嘴馋，只是不敢像之前那样毫无顾忌的吃。
坐在沙发上的时候，偶尔会想起那天拿到化验单的心情，原来很多坑都藏在那些看着很安全的食物里面，不是单单不吃肉就能躲开的。
桌上放着一杯凉白开，手指搭在杯壁上，没再想着点开那些短视频继续搜各式各样的说法了。