之前连着大半年熬夜，浑身提不起劲，网上翻来翻去都在争论红芪与黄芪哪个补气更好，索性两样都买来试着泡水喝，中间还犯过一个很蠢的错，一次性抓了一大把黄芪，连着喝了三天，喉咙发干冒火气，嘴角起了小泡，当时以为是自己体质虚不受补，干脆停了所有泡水，缓了快一周才慢慢平复下来。我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案，不能当作诊断或者调理的建议。
最先用的是普通黄芪，切片颜色偏黄，闻起来药香比较冲，每次少量煮水，喝下去之后，大概半天左右，身上会有种慢慢提起来的力气，走路不会像之前那样走几步就发沉。但只要稍微加多一点量，或者连着喝个三四天，燥热感就会上来，口干舌燥，晚上躺在床上容易心烦，翻来覆去睡不踏实。那会没多想，只单纯觉得是黄芪补气力道猛，自己扛不住，就想着换红芪试试看。
红芪的切片颜色偏红褐，摸起来质地比黄芪紧实些，气味淡很多。同样的用量拿来煮水，入口没有那种厚重的药味，连续喝一周，没有再出现之前上火的情况。身上那种乏力的状态也有改善，只是变化来得慢，不像黄芪那样见效快，不会喝完很快就明显觉得精力上来，是一点点稳住那种虚软的状态。
身边一起调理的朋友，体质和我不一样。
他本身手脚常年冰凉，很少上火，喝红芪觉得效果平平，换成黄芪之后，坚持一段时间，手脚发冷的情况缓解不少。我们俩对照着聊，才慢慢察觉到，不是谁绝对更强，而是力道和属性不一样。黄芪补气更迅猛，偏温燥；红芪补气相对缓和，药性更温润，不容易生火。
那段时间也试过轮换着喝，一天红芪，一天黄芪，身体反馈就变得很乱，一会觉得燥热，一会又没什么感觉，后来就不再混着用。如果本身容易口干、容易上火，稍微温补就不舒服，红芪大概率会更适配。要是常年畏寒，很少有上火症状，气虚很明显，黄芪的补气作用体感会更突出。
有一点是折腾之后才反应过来，不管选哪一种，都不能长期不间断饮用，就算是红芪，持续喝很久，身体也会慢慢产生滞感，胸口闷胀，胃口变差。我一般喝四五天，就停个两三天，不给身体持续的负担。
那次嘴角起泡之后，就再也不敢凭网上只言片语直接大量服用，哪怕是药食同源的品类，每个人的耐受差别很大，别人喝着合适的，放到自己身上，效果完全不一样。
柜子里剩下的那包黄芪切片，现在都放的比较靠里面，只有在身体明显沉懒，又确定近期不会上火的时候，才少量拿出来煮一点。红芪反倒留在随手能拿到的位置，用来维持基础状态。
到现在也没法断定二者谁的补气能力绝对领先，只能说，要看自身能不能承受温补带来的燥感。