夜里躺着，胸口那块一阵阵往上涌灼痛感，脑子里翻来覆去都在想胃酸怎么办该怎么缓解，翻手机刷到说苏打水能中和，家里刚好有一瓶，没多想直接拧开灌了大半杯下去。
最开始那几十秒好像是舒服一点，灼热感淡了些，我还松了口气，以为这下总算压住了，结果没过两分钟，一股更猛的酸劲直接冲上来，喉咙里涩涩刺刺的，连带着耳根都发紧，只能坐起来靠着床头，不停咽口水，那种闷着烧的感觉比之前还要难熬。这就是我踩的那个误区，以为只要是碱性的东西就能压下去，完全没考虑空腹直接喝会刺激胃里产出更多胃酸，仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，身体不舒服一定要找专业医师面诊。
不敢再乱试网上随便看到法子了，手边就只有凉白开，小口抿了两三口，不敢大口猛灌，怕水晃到胃里把酸再晃上来，就一点点润着喉咙，背挺直了坐着，不敢再躺回去。
朋友之前跟我说过她反酸的时候，会找一点馒头嚼，嚼得很碎很慢，我那时候还觉得这个办法平平无奇，比不上苏打水见效快。
撑着起身去厨房掰了一小块放嘴里，慢慢嚼，嚼到成糊糊才咽下去，不敢多吃，就小小一块。说不上立刻就不痛，但是那种往上翻的冲劲慢慢收住了，胸口的灼烧没有刚才那样一阵一阵炸开。那时候脑子还乱糟糟的，一会在想是不是刚才水喝太多，一会又懊恼自己急着找办法，没仔细看别人写的注意事项。
就这么坐着耗了快一个小时，不敢弯腰，不敢低头玩手机太久，稍微一弯腰，就有酸意往喉咙冒，只能直直靠着，肩膀都绷得发酸。房间里安安静静的，只能听见自己时不时吞咽的声音，一直在留意胃里面的动静，生怕下一秒那种难受感又卷土重来。
中间又忍不住点开帖子，好多说法乱七八糟，有说喝牛奶的，有说吃花生的，看着看着反倒更慌，不敢随便再往肚子里塞别的东西了，刚才苏打水那次的难受劲实在记得太清楚，不想再折腾自己。
后来才反应过来，不是所有能中和酸的东西都适合当下的状态，我那时候胃本身就处在刺激的状态里，猛地灌进去浓度高的苏打水，短暂中和之后，胃反倒会分泌更多胃酸来平衡，不适感直接加重。
一直熬到那种灼痛慢慢平缓下去，才敢慢慢挪到床上，垫高上半身靠着睡，没有完全平躺，平躺的时候很容易反流。迷迷糊糊半睡半醒，隔一会就要感受一下胃里，生怕夜里再突然发作。
第二天醒过来，胃里还是闷闷的，没有完全舒服，早饭也只敢吃一点点温软的粥，油的、带酸味的东西碰都不敢碰。
到现在也说不清，那天是那块馒头起的作用，还是坐着垫高身子、不再乱吃东西慢慢熬过去的，我当时只做了这些，这个方式也只是我当下自己选的，不建议其他人直接照搬。
之后再泛起胃酸的时候，第一反应不会再急着去找什么东西快速压下去了，会先坐直，慢慢小口喝温水，不再随便试网上那些看起来简单快捷的偏方。
那天凌晨盯着黑暗里的天花板，只觉得不该在难受的时候慌慌张张抓一个办法就往自己身上试。