之前总在纠结经期过后多久可以同房这件事，网上说法乱七八糟，有人说停血当天就没事，有人要等一周，只能自己慢慢试，也踩过很糟的一次经历。
那次看着卫生巾上已经没有红色，干干净净，就以为经期彻底结束了。当天晚上安排，没过几个小时，下身又渗出一点褐色的分泌物，小腹隐隐发坠，酸胀感持续了快一整天。那时候没往坏处想，觉得只是残留的积血排出来而已，也没打算去看医生，还自作主张用洗液冲洗里面，想着把脏东西冲干净就不会不舒服。现在回头看，这个举动完全是瞎折腾，反而打乱了自身菌群，连着好几天私处都闷闷的，很不舒服。
后来才反应过来，表面看不到经血，不代表内膜的创面已经长好。看着干净的那一天，宫腔里还会有少量没排完的陈旧血，宫颈口也没有马上闭合，屏障还是弱的。
有个朋友和我的习惯不一样，她只要经血一停就同房，很少有不舒服的情况。但她体质本身就好，平时几乎没有妇科方面的小毛病。人和人的差别摆在这，她没事，不代表换做其他人也一样安全。
我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案。我自己之后固定的做法，是等经血完全干净之后再多等两天，确认连续两天都没有褐色、粉色分泌物，才会考虑。这个节奏对我来说比较稳妥，再也没有出现过那次小腹坠胀、回流出血的情况。
也试过只等一天就安排。那一次倒是没有出血，可心里一直悬着，总担心会有炎症，精神紧绷，完全没有放松的感觉。身体层面没有异常，但心理上的顾虑很难消掉，才明白除了生理伤口，自己心理上也需要一段缓冲时间。
每个人内膜修复速度不一样。有的人恢复快，停血当天创面就愈合；有的人拖得久，干净三四天还断断续续有一点点褐色分泌物。只要还有一丝淡色分泌物，就说明还没完全长好，风险会高一些。
之后如果出现小腹持续疼、分泌物异味或者瘙痒，就别自己硬扛，直接去医院检查，不要继续靠洗液或者温水冲洗内部这种方式处理。当初乱冲洗那件事，现在想起来，还是觉得不该凭着自己的猜想随便处理身体。
躺在床上，盯着天花板，脑子里只剩那天小腹持续酸胀的感觉。