那段日子，为什么总感觉喘不上气，明明没有爬楼，没有出力，安安静静坐在椅子上，呼吸也像隔着一层厚厚的布，吸进来的气浅得很，胸腔底下空落落的，总要下意识用力吸一大口，才勉强舒服几秒，没过一会那种憋闷感又卷回来。最开始没往严重地方想，就单纯觉得是熬夜累着了，连着好几天睡的晚，脑子昏沉沉的，以为多躺一会就能缓过来。
刷网页的时候看到好多说法，有人说这种情况就是单纯气虚，不用去医院，自己调整作息就行。抱着这个念头，那段时间就尽量减少走动，没事就躺着，还试着慢慢深呼吸，刻意拉长呼气的时间。这么试了两三天，一点好转都没有，有时候安静躺着，憋闷感反而更明显，心跳跟着变乱，会不自觉的紧张，越紧张，呼吸就越急促，卡在胸口那块的压迫感挥之不去。现在回头看，这就是我当时最大的误区，单凭网上零碎的描述判断自身感受，拖着不去面诊，不适感一点都没有减轻。仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，身体不适一定要寻求专业医师面诊。
出门买东西那次更糟。
只是慢慢走到小区门口，路程很短，中途没有快跑或者搬重物。走着走着，胸口闷的感觉突然加重，气吸不到肺的深处，只能浅浅的在喉咙附近来回进出，停下来扶着路边栏杆站了很久，不敢随便乱动，脑子里乱糟糟，第一反应是是不是心脏出了大问题，手心慢慢冒出冷汗。缓了大概十几分钟，才勉强能继续走回家，到家之后直接瘫在沙发上，连着半个多小时都不敢起身，稍微一动，那种缺氧一样的感觉就又上来。
后来才反应过来，那段时间情绪一直紧绷着，很多事情堆在一起，白天压抑着，到安静下来的时候身体就有反应。但自己分辨不出来，分不清是情绪带来的感受，还是脏器本身出现异常，心里悬着一块石头，越担心，呼吸越放不开。试过只放平身体静坐，就只试过这一个办法，静静坐着，试着不去胡思乱想，可效果时好时坏，有时候能稍微轻松一点，有时候完全不起作用。该应对方式仅代表我当时的选择，不建议其他人直接照搬。
有一回夜里醒过来，是被胸口发闷的感觉弄醒的。房间里安安静静，只能听见自己急促的吸气声，翻个身都觉得费力，只能半靠着床头坐着，不敢平躺。就那么坐着，盯着黑暗里模糊的墙面，一直在反复尝试深吸气，每一次大口吸气之后，也没法把胸腔完全撑开，那种不够气的感觉一直停留在胸口。熬了差不多一个小时，困意慢慢盖过恐慌，才重新躺下睡着，第二天醒过来，浑身发软，没有力气。
预约好门诊的那天，出门前还在反复琢磨，会不会只是自己太敏感，小题大做。坐在诊室里面，慢慢把这些断断续续的感受说出来，把每次憋闷发作的状态，什么时候轻什么时候重，一股脑讲出来。做完基础的检查之后，医生说了对应的判断，不是我之前脑补的严重问题，但也提醒不能放任这种症状反复出现。
从诊室走出来的时候，外面阳光落在路面上，脚步放的很慢，大口呼吸的时候，终于没有那种隔着东西的阻碍感。回家之后，当晚躺下，没有再被闷醒。
最遗憾的是白白硬扛了那么多天。