那天端着水杯，才发现杯里的水一直在晃，搜手颤抖是什么病的前兆，页面一条一条往下翻，越看心里越沉，好多词条都说这是重病要来的信号。握着杯子的那只手停不住，不是大幅度抖，是细微、持续的震颤，安静放着的时候最明显，拿东西的时候反倒稍微好一点。当时第一反应就是，这下麻烦了，怕是身体里面藏了什么大问题。

整夜都在刷各种各样的帖子，看到有人说手抖就代表神经出问题，也有人说是内分泌方面的毛病，各种说法混在一起，脑子乱哄哄的。那段时间还总熬夜，吃饭也不规律，以为只是单纯累着了，可连着三四天都不见好转，就开始往最坏的方向猜想。还自己找了网上说的简易自测办法，把手平举在半空，盯着指尖看，只要一集中注意力，抖动就会变的更明显。

甚至试着找过一个土方，说是泡某种花草喝水能稳住抖动，连着喝了两三天，一点改善都没有，胃口反倒变差了。现在回想，就是不该随便看网上碎片化的信息给自己下诊断，光是不断对照症状，情绪紧绷，本身就会让手抖的情况加重。

抽了半天时间去医院挂号，等候的时候，坐在椅子上，手放在腿上，还在不自觉的轻轻抖动。接诊的大夫问了一堆问题，什么时候开始出现，会不会心慌，睡眠怎么样，家族里面有没有人有类似情况，之后安排了几项基础检查。整个等待结果的过程很难熬，心里反复回想之前在网上看到的那些吓人描述，一直揪着心。

最后拿到结果，并没有网上说的那些严重病变，只是长期休息不足加上情绪焦虑诱发的生理性震颤。大夫特意叮嘱，我这种情况只代表我个人，别的人手抖，诱因完全可能不一样，不能拿我的情况去对照判断，身体有不适一定要面诊。

走出诊室的时候，心里那块大石头才算落下去。可也记着医生提醒，有部分类型的手抖，确实属于某些疾病的早期表现，单靠肉眼观察，根本区分不开到底是紧张疲劳引起，还是其他问题带来的信号。单凭抖动这一个表现，谁都没法直接下定论。

回家之后慢慢调整作息，不再熬到后半夜，尽量少盯着手机翻各类健康帖子，大概过了一周多，手抖的情况一点点减轻。偶尔压力大的时候，还是会短暂出现，只是不会再像之前那样一看见手抖，就立刻联想到各种不好的预想。

晚上躺着的时候偶尔还会想起那段日子，就是不该凭着零星症状自己吓自己。