那段时间夜里躺床上脑子停不下来，刷到不少人说谷维素维生素b1怎么吃能帮着安神，就想着买来试试。没先去问医生，直接照着网上零散的说法，一次性把两种药片一把吞下去，早晚都这么吃，连着吃了四天。

一开始没什么异样，到第五天下午，胃里闷闷的，隐隐发胀，不想吃东西，还总犯恶心。当时以为是午饭吃的不对，停掉了外卖，只喝白粥，药片还是照常吃，想着坚持几天效果就出来了。后来胃不舒服的感觉越来越明显，才反应过来，一把吞两片药，对胃的刺激比想象中大很多。

这只是我的个人感受，不是标准答案。我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。

后面慢慢调整了吃法，谷维素放在饭后吃，维生素B1放在午饭之后，两个错开大概一小时，不再同一时间一起咽下。单次剂量就按药盒上面写的常规量，没有私自加量，一天只吃规定的次数，夜里那顿不再临睡前匆忙吞服。

调整之后，胃部那种闷胀恶心的感觉慢慢淡下去。服药的时候会配温水，不会用茶水、饮料送药，也不会空腹吃。中间有一次忘记吃，想着下一顿加倍补回来，犹豫了一会还是放弃，就按正常剂量接着吃，不敢擅自加量。

身边有个朋友，和我差不多时间开始吃，他习惯睡前一次性吃下两种，连续吃了两周，没有出现胃不舒服的情况。但他本身肠胃底子很好，平时很少胃痛反酸，和我不一样，所以他的吃法放到我身上，就会出问题。

吃了大概三周，没有出现明显的改善，就慢慢停了。停药也没有一下子直接断掉，改成隔天吃一次，吃了三次之后就不再服用。停药那几天，没有明显的不适，也没有出现反弹。

吃药那段时间，留意过身体别的变化，白天偶尔会有点犯困，不是很重，就是坐着的时候容易走神，不清楚是药片带来的反应，还是本身休息不好造成的。那段时间也尽量少熬夜，减少喝咖啡，只是单纯想看看，药片搭配作息之后，会不会有变化。

有个想法，现在回想起来觉得很草率。当时觉得这两种都是很常见的药，副作用很小，就觉得随便怎么吃都没关系，忽略了自己肠胃偏弱这个情况。不同人的耐受程度差别很大，别人没事的吃法，换到自己身上，不一定能承受。

现在药盒还放在柜子角落，剩下的药片没有继续吃。那次之后，再有打算尝试这类调理的药，会先去问问门诊，不会直接网上找吃法就买回来自行服用。

收拾药盒的时候，看见当时随手写在便签上的服药时间，墨迹已经淡了。