那段时间天天在网上翻帖子，反复搜掌跖脓疱病怎么引起的，越看脑子越乱，说法一个比一个不一样，压根抓不到和我对上的那一条。一开始掌心冒出零星的小脓疱，不痛不痒的，就没往严重的地方想，随手挑破了，只当是普通的湿气疹子，还找了家里存的药膏胡乱涂。
身边熟人看见，随口说就是接触东西过敏，少碰洗洁精肥皂就会好。照着这话做了快半个月，做家务全都戴上厚橡胶手套，洗涤剂一概不碰，手上的脓疱非但没消，脚底也跟着冒出来一批，一层层结黄褐色的痂，皮肤干得发硬，走路的时候蹭到地面，会扯着疼。那时候还固执的觉得，肯定是自己防护做的不到位，又换了更贵的护手霜，一天反复抹上好多次，想把干裂的皮肤润回去。
后来才反应过来，这个想法完全是错的。不是单纯外界东西刺激出来的，起码放在我身上不是这么回事。那段日子作息乱的离谱，连着好几个月夜里一两点才睡，心里压着一堆琐事，一点小事就容易闷在心里，饭也吃的潦草，经常凑活一口凉的就对付过去。之前从来没把情绪和睡眠跟皮肤上的毛病搭上边，总觉得皮肤问题，根源一定是外在接触了什么。
去面诊的时候，大夫没有直接给一个确定的诱因。只说这类情况每个人触发点差别很大，很多人找不到单一明确的源头，我这个情况，大概率和长期紧绷的状态、持续熬夜打乱自身状态有关系。听到这话的时候有点懵，之前花那么多心思去排查洗护用品、金属、食物，绕了一大圈，忽略了最久都在透支自己这件事。
仅仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，身体有类似不适，一定要找专业医师面诊。
回家之后没有立刻去抓什么特效药，只是试着慢慢把睡觉时间往前调，尽量不让自己长时间陷在烦躁焦虑里面。变化来得很慢，不是两三天就能看见起色，偶尔压力上来，熬夜一晚，第二天掌心就能摸到新长出来的小脓疱，它像是一个很直接的信号，提醒我状态垮掉了。
中间也试过听别人说的偏方，用盐水长时间泡手脚，泡完那一阵皮肤看着干净点，没过两天起皮开裂反而更厉害，脓疱长的更密集，折腾了一阵子就不敢再继续试了。
不会说清楚它到底是哪一个因素直接造成的，到现在我也没法笃定的讲明白，只能记下我自己身上发生的变化，当持续的压力、长期缺觉堆在一起之后，它就找上门，并且很容易反复。
晚上关灯躺着，盯着手上凹凸不平的皮肤，只后悔当初不该凭着网上零碎的说法自己瞎猜原因，白白耽误了不少时间。