为什么晚上睡觉爱做梦：不是梦多是脑子夜里还在转

前段时间每天早上起来跟没睡一样，眼皮肿着，梦里的剧情能从头给你讲到尾，比电视剧还长。旁边人问怎么了，说晚上睡觉爱做梦呗，一夜能换三四个场景，醒来比送了一晚上外卖还累。

为什么晚上睡觉爱做梦——先折腾错了方向

一开始以为是虚，跑去药店抓了两大盒安神补脑液，早晚一支，喝了快半个月，钱花了小两百，梦一点没少，反而夜里还多了个起夜的毛病。后来又听人说褪黑素管用，网上下单买了瓶进口的，睡前吞两片，第二天早上起来脑袋沉得像灌了铅，梦倒是记得更清楚了，连梦里跟人吵的什么架都一字不差。

隔壁床那哥们儿比我离谱，他妈给他寄了一大包酸枣仁，每天晚上拿锅煮水，整个屋子一股中药味，喝了一星期，他说梦是不做了，改成整夜拉肚子，半夜往厕所跑，最后那包酸枣仁全扔了。

其实那阵子白天骑电动车跑单，从早到晚脑子弦绷得死紧，进店要怕超时，等餐要怕洒汤，手机一响就条件反射去摸手机。晚上人躺床上了，身子是不动了，脑子里还在过白天的单子，哪条路近、哪个商家出餐慢、哪栋楼电梯要刷卡，一幕一幕跟放电影似的。睡着之后这些片段没散干净，就拼成了梦，有时候梦到自己在送餐路上车没电了，一脚惊醒，浑身是汗。

不是神经衰弱。

为什么晚上睡觉爱做梦——后来改了一个地方

折腾好久才搞明白，之前吃那些东西全是在瞎补，方向根本就不对。后来才反应过来，问题不在身子虚，是躺床上之后脑子还在转，根本没关机。

也没搞什么复杂的，就是睡前那半小时不看手机了。以前是躺着刷短视频，刷到眼皮打架才把手机一扔，屏幕一关，脑子里全是刚才刷到的那些人在说话，一句接一句。

后来改成手机放客厅充电，躺床上就闭着眼，刚开始那两三天特别难受，手总想去摸手机，翻来覆去的，坚持到第四天，早上起来突然发现夜里做了什么梦一点都想不起来了。

昨晚躺下之后脑子里还在过明天早高峰要跑哪几条线，想着想着就睡着了，再睁眼已经六点半，那两百块安神补脑液的空盒子还在书桌抽屉里扔着。