那段时间一直在反复琢磨为什么会长囊肿型痘痘，脸颊侧边鼓起来大块的硬疙瘩，摸上去深埋在皮肤底下，按下去隐隐作痛，很久都不会冒白头，消下去之后还会留下深色印记。最开始完全摸不清状况，只当是普通的大痘痘，随便找点网上看到的法子往脸上堆。
听信别人说厚敷水杨酸能把硬痘催熟，连着一周每天晚上都涂，每次涂完脸颊都发烫泛红，囊肿非但没有变软，反而往更深的地方肿起来，半边脸都跟着发胀。那会还以为是起效前的正常反应，继续坚持涂抹，直到早上起来洗脸的时候，摸到肿块变大，疼到张嘴都费劲，才停下这个操作。这就是我在自我调理之前做的蠢事，盲目用高浓度剥脱产品刺激深层皮损，加重了皮下的炎症反应。
作息那段确实乱。经常熬到凌晨一两点，白天睡到中午，三餐随便对付，奶茶和油炸食品几乎每天都碰。最开始没把饮食和睡眠和脸上的硬块联系在一起，只盯着皮肤表面做处理，一直觉得只是毛孔堵了，把表层清理干净就可以恢复。
后来才反应过来，它和普通闭口粉刺不一样。普通粉刺只是表层毛囊堵住，囊肿型的炎症是藏在真皮层下面，皮脂腺出口被角质和油脂堵死后，分泌物排不出去，积在皮肤内部，慢慢形成包裹住的炎症团块，没有办法像普通痘痘那样破溃排出。
去皮肤科面诊的时候，医生提到激素波动会刺激皮脂腺大量产油，加上角质代谢异常，两个条件碰到一起，就容易长出这种深层的痘。那阵子刚好生理期前后，囊肿的肿胀感会明显加重，和这个说法刚好对上。这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。
护肤品那一块，也踩过不少不必要的弯路。叠加厚重的修护面霜，想着可以安抚皮肤，结果封闭感太强，闷住了患处，肿块消退速度变得更慢。之后慢慢精简，只保留温和洁面和简单保湿，不再往长痘区域叠加多种功效产品。
身边有朋友脸上也长过同类囊肿痘，她的诱因和我不一样，她没有频繁熬夜，主要是长期压力大，激素波动诱发，发作位置集中在下颌线。同样是囊肿型痘痘，两个人触发的诱因不完全重合，也让我意识到不能拿单一情况套用到所有人身上。
炎症消退的周期很长，不是几天就能看到变化。那段时间不再用手去按压揉捏硬块，每次忍不住想去碰的时候就把手拿开，挤压会让炎症向周围扩散，还会增加留疤的概率。没有尝试更多偏方，在那次乱用水杨酸造成加重之后，就不再自己随便尝试强效的外用产品。
有一天早上洗漱，伸手摸过去，那块硬疙瘩的痛感淡了很多，体积也缩小了。没有一下子完全消失，是一点点慢慢软化，用了两个多月才基本平复，皮肤底下依旧能摸到淡淡的痕迹。
那天躺在床上，脑子里反复出现镜子里脸颊肿胀的画面。之后每天第一件事，就是简单清水洗脸，不去刻意揉搓下颌和脸颊侧边的皮肤。