那次重感冒裹着厚被子躺在床上，浑身发软不想动，朋友拎来一盒榴莲，随口问感冒吃榴莲有什么好处，她讲的那些我半信半疑，想着反正嘴里寡淡无味，就试着吃了两块。

之前还犯过一个蠢事，感冒初期硬扛着，水喝的很少，也不肯好好吃饭，就靠白开水撑着，连着两天浑身乏力，头一直昏沉沉的，体温降下来一点，整个人还是虚得厉害，稍微坐起身就冒虚汗。总觉得生病就要清淡忌口，啥有营养的都不敢碰，饿的胃里空空的，体力恢复的速度慢得离谱。

榴莲入口很甜，热量很高，吃完没过多久，身上发冷的感觉缓和不少，手脚不再像之前那样冰凉。那段时间胃口很差，粥喝两口就咽不下，榴莲反倒能吃进去一点，能量补上来之后，没有之前那种一动就虚脱的疲惫感。喉咙没有明显肿痛，鼻涕是清的，吃完之后也没有立刻上火难受的反应，只是会觉得口干，要不停喝水。

这只是我的个人感受，不是标准答案。我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。

身边另一个人，同样感冒，但是喉咙红肿，还不停咳嗽，试着吃了一小块榴莲，当天晚上嗓子不适感明显加重，痰也变多了，之后再也不敢碰。原来不是只要感冒，吃榴莲就都能拿到同样的效果，身体状态不一样，反应差很多。

不要一次性吃太多。

糖分密度大，吃多了嘴里黏糊糊的，会觉得咽喉发闷，而且饱腹感很强，之后正餐就完全吃不下。感冒本身消化能力偏弱，一下子摄入大量高热量的果肉，肠胃负担会变重，容易腹胀。那次我只控制在两小块，不敢多吃，吃完之后持续喝温水，冲淡嘴里残留的甜腻感。

网上好多说法把榴莲说成感冒的调理好物，好像吃了就能加快痊愈，其实在我身上，它没有减轻鼻塞，也没有缩短整个感冒周期，仅仅是帮我补充了热量，改善畏寒虚弱的状态。感冒本身还是要靠身体慢慢恢复，榴莲顶多算是一个可以选择的食物，谈不上有治病的作用。

之后再遇到感冒，我会先看看自身症状，如果喉咙疼、黄痰明显，就直接避开榴莲。要是只是浑身发冷，胃口很差，没有咽喉热痛的情况，才会少量尝一点。也不会指望靠它来缓解感冒本身的不适，只是当作补充能量的食物，不会多吃。

那天吃完榴莲，把盒子盖好放到门口，转头继续躺回床上，盯着天花板发呆，鼻塞依旧一阵一阵的，没有消失。