当时躺在病房里，就一直在纠结产妇多少天可以吃水果这件事，家里老人守在床边，一口咬定必须满月之后才能碰生冷，一口苹果都不让沾。同病房顺产的宝妈，生完第二天就偷偷啃了一小块蒸苹果，还说肠胃没什么不舒服，两个人说法完全不一样，搞得人心里七上八下。
那时候脑子一热，听信老人说的月子里生冷会落下病根，直接一点水果都不碰，连续好几天只喝小米粥、鸡蛋汤，粗纤维摄入太少，排便变得特别费劲，每次蹲厕所都要耗很久，伤口跟着扯的疼，整个人烦躁的不行。家人还想着找偏方，说是煮桂圆水喝就能通便，连着喝了两天，上火上火更严重，嘴巴干得起皮，排便的问题一点没缓解，这就是我当时做的蠢事，光听老话，完全不去考虑自己身体当下的状态。
产后第三天，医生过来查房，看我状态，问起饮食，才说不用硬扛着不吃水果。
不用全部蒸熟，常温的就行，一次少吃一点，先从苹果、木瓜这种温和的种类试。别拿冰箱刚拿出来的，冰凉的入口肚子容易绞痛。
当天就让家人洗了半个常温苹果，切成薄薄的小片，慢慢抿着吃，量控制的很小，也就两三片，吃完之后留意肚子，没有胀气也没有拉肚子。那天下午肠胃舒服不少，排便也顺畅了些，没有想象里那种受凉难受的感觉。
剖腹产的情况会慢一点，隔壁床剖腹产的，排气之后，等到第五天才开始少量吃水果，一开始只敢吃蒸苹果，怕生冷刺激肠胃，刀口还在隐隐作痛，不敢冒险。她试过直接吃常温梨，吃完肚子咕噜响，胀气持续好一阵，后面就只敢挑性质温和的，西瓜、火龙果这类偏凉的就先放一放。每个人恢复速度差别很大，不能照搬别人的吃法。
出院回家之后，老人还是会念叨，每次拿水果都要被说。慢慢摸出来规律，每次只在两餐之间吃，不要刚喝完热汤立刻吃，冷热撞在一起很容易胃不舒服。量一直控制住，一天一小份，不会一次吃一整个。芒果、猕猴桃这类容易过敏的，月子里尽量不去碰，万一过敏，哺乳期用药很麻烦。
有一回贪嘴，下午一口气吃掉大半根香蕉，当天晚上就开始肚子隐隐发坠，频繁跑厕所，折腾半宿。之后就记住，哪怕这个水果别人都说温和，也不能放开吃，身体耐受度每天都在变。不是到了固定天数，就可以随便吃所有水果，天数只是一个参考底线，重点看自己肠胃、恶露还有伤口恢复的状态。有的人恢复快，三天就能少量吃，有的人肠胃弱，要等到一周以后。
月子后半段，水果种类稍微丰富了些，橙子会温水泡个一两分钟，不是长时间蒸煮，只是把表皮凉意去掉，不会破坏太多营养。蒸水果口感发面，吃久了没胃口，常温的温和水果更对胃口，前提是室内温度合适，不是冬天那种冷冰冰的室温。
满月那天收拾床头柜，翻出来当时记饮食的小纸条，上面歪歪扭扭写着吃水果的时间和身体反应。看着纸条才想明白，困住人的从来不是固定天数，而是不分体质一刀切的说法。