蹲在地上系鞋带的时候才猛然发觉，最近腿肿胀是怎么回事，小腿按下去一个浅坑，半天都弹不回来，裤腿傍晚勒在脚踝那一圈，印子清清楚楚的。白天站的时间久，一开始只觉得沉，像是腿上绑了两块软乎乎的重物，走路抬起来都费劲，还以为单纯累着了，休息一晚就能缓过来。

刷到网上不少说法，都说多抬高腿就行，那段时间就照着这个法子试，晚上垫个枕头把腿垫高，躺床上一动不动，心里盼着第二天起来肿能退干净。头一天早上看着确实消下去一点，还暗自觉得找对路子了，结果出门走不多久，到下午又慢慢胀起来，脚踝那一块摸着发胀发紧，连鞋子都挤脚。

还听熟人说少喝水就能减轻肿胀，那段时间刻意控制喝水，明明嘴巴干得发涩也忍着不喝，这么做之后，腿上的胀感一点没好转，人反倒昏昏沉沉的，后来才反应过来，这个想法完全不对，不是少喝水就能解决我身上这个情况。

身边一起上班的同事也有腿肿的时候，她一般睡一觉就没事，看她那样，总觉得我应该也是差不多的情况，不用着急往医院跑。连着三四天反复这样，早上轻、晚上重，偶尔小腿还有点隐隐发闷的酸胀，没有明显的痛感，就一直拖着没去挂号。

有天傍晚坐在椅子上，脱了袜子仔细看，两条腿粗细看着都不太一样，皮肤摸起来温温的，用力按压的时候，坑停留的时间比之前更长。那一刻心里开始发慌，不敢再凭着网上零碎的说法自己瞎调整了，才打定主意抽空去门诊看一看。

挂了号之后，医生仔细问了持续多久、平时作息还有别的不舒服，也提醒我，单单腿肿背后的情况差别很大，我这个样子只能代表我自己，别人出现肿胀，一定要找医师面诊，不能照着我的情况去比对判断。做了几项检查之后，才知道我这次肿胀，和长时间站立、下肢回流不好有关系，不是什么严重的问题，但也不能一直放任不管。

开了一点外用的东西，也叮嘱不要长时间保持同一个姿势，每隔一段时间就要起身活动一下。回去之后没有再盲目控水，也不单单只靠垫高腿，上班间隙时不时踮踮脚、走动几步，慢慢的，反复肿胀的频率低了很多，傍晚的时候脚踝不再勒出很深的印子。

只是到现在，偶尔忙起来一站大半天，腿还是会微微发胀，只是不会像之前那样肿得明显。那天从医院出来，走在路边，盯着自己的鞋尖，脑子里只剩下一个念头，不该硬扛那么久。