躺床上刷帖子的时候，满脑子都在纠结做了肾穿刺多久能同房，网上说法乱糟糟的，有人说一周就行，也有人说得等一两个月，翻来翻去越看心里越乱，干脆抱着侥幸，觉得自己恢复看着还行，应该不用熬那么久。
穿刺做完前三天基本不敢翻身，腰那块隐隐发沉，医生反复叮嘱要静养，少用力，不能拎重东西，避免腹部和腰部使劲。出院回家之后，慢慢能下床走动，日常喝水吃饭、慢慢走几步都还好，没有肉眼血尿，也没明显疼，就下意识觉得恢复得还算顺利，心里那个紧绷的弦松了一大截。
那段时间总忍不住去搜别人的情况，看见好些人说半个月左右没啥不舒服就没事，就把这句话记牢了，当成可以参考的信号，完全忽略每个人穿刺之后的创口情况、肾脏损伤程度本来就不一样，这是我后来才反应过来的误区，光盯着别人的时间，没把自己身体的感受放在第一位。
到第十四天的时候，自我感觉好像和术前差别不大，走路久了也只是轻微发酸，没有别的异常，就想着试一下。事后倒没有立刻剧痛，可隔了大半天，腰后侧那块穿刺的位置开始闷胀，沉沉的，连带着小腹也有点坠，上厕所的时候看着尿液颜色偏深，一下子慌了神。
不敢再乱动，老老实实平躺，不敢起身，也不敢再做任何费力气的动作，熬到第二天一早赶紧跑回医院复诊。接诊的大夫听完之后，语气很严肃，说穿刺之后肾脏表面还有创口，剧烈的发力、腹压升高，很容易诱发出血，不是看不见血尿就代表创面长牢了，什么时候恢复，得看复查结果，不能自己按网上的时间来定。
那一次复查，B超看下来还好，没有明显的血肿，只是叮嘱继续静养，所有会增加腰腹压力的事全部暂停，后续按时回来复查。那段日子就只能安安静静待着，不敢随便走动太久，弯腰、蹲起都放慢动作，夜里躺着的时候，时不时会留意腰上的感觉，总怕再出现不舒服。
身边一起住院的一个病友，他比我晚两天做的穿刺，性子稳很多，压根没着急想这些，乖乖等到复查彩超确认创面稳定，问过主治医生之后才慢慢恢复，全程没有出过我这种闷胀不适的情况，听他说的时候，心里挺懊悔的。
其实每个人恢复节奏差很多，有的人愈合快一点，有的人创面恢复慢，还有的人复查会有小血肿，静养的时间就要拉长，没有一个统一固定的天数可以直接套用。我这个只是我自己身上发生的情况，不能拿来当成参考标准，身体有任何情况，一定要找给自己穿刺的医生面诊评估。
之后又等了差不多一个月，两次复查都没问题，医生明确说了可以逐步恢复正常生活，才放下心。那阵子不敢再随便听信网上零碎的说法，不再自己估摸着时间去试探，只要腰腹一有发胀、发紧的感觉，就立刻停下休息。
直到现在，偶尔弯腰久了，穿刺那一侧腰还是会有点发酸，那天尿液变深的画面，一直记得清清楚楚。