反反复复纠结脸上长痘痘怎么才能消除下巴，试过不少路子之后才发现，很多动作只会把这块皮肤越弄越糟。那段时间下巴的痘按着发硬，鼓包藏在皮肤底下，隔两三天就变红冒白头，明明脸颊还算平整，唯独下颌线一圈一直不消，镜子里低头就能看见凸起的硬块，每次抬手都忍不住想去碰。
最先做的蠢事，就是看见白头就直接上手挤。指甲没做清洁，用力往下按压的时候，一部分分泌物没挤出来，反倒往皮肤深处推。挤完当下看着平了一点，隔天那块地方肿的更大，颜色变成暗紫红色，留下的印记很久都淡不掉，同一个位置过段时间还会再冒一颗。那会还听别人说用浓盐水湿敷，晚上洗完脸拿化妆棉浸透盐水敷在下巴痘上，敷完皮肤紧绷刺痛，连续三天之后，下巴起皮泛红，痘痘一点好转都没有。
作息这块，一开始没放在心上。
经常熬到后半夜，饿了就随手拿桌上的甜面包或者奶茶当宵夜，白天喝水很少，三餐也没个准点。下巴的痘痘就跟着这个节奏起伏，熬夜后的第二天早上摸下巴，硬块会明显胀起来，经期前后这种感觉会更明显。最开始以为只是护肤品不够强力，换了好几款控油祛痘精华，全脸厚涂在下巴，皮肤承受不住，边缘开始发痒，原本没长痘的地方也冒出小闭口。
后来才反应过来，下巴这块皮肤很薄，不能叠加一堆功效产品，只留下一款含水杨酸的局部点涂凝胶，不在全脸大面积涂抹。每次洁面只用温水配合温和的洁面乳，不使劲揉搓下巴区域，洗完用干净毛巾轻轻按压吸干水分，不是来回擦。点涂的方式只抹在痘痘本身，周围完好的皮肤避开，一天只在晚间用一次，白天会做好简单防晒，避免痘印持续加深。
吃东西也慢慢调整，戒掉每天固定的含糖饮品，面包甜点尽量少吃，不是完全不吃，只是不再频繁的摄入。晚上尽量固定时间休息，不再随便熬到一两点，哪怕躺在床上睡不着，也不继续刷手机。大概三周之后，新冒出来的痘痘变少，原先那些深埋在皮肤下的硬块，变软的速度比之前快很多，不会动不动就发炎红肿。
有次朋友看见下巴状态好转，说可以加大水杨酸的使用频率，早晚都涂。试着这么操作两天，下巴开始持续干燥脱皮，还有灼热感，立刻停掉，恢复成一晚一次的节奏，花了好几天皮肤才缓和过来。这块位置离嘴很近，涂东西的时候要格外小心，不要蹭到嘴唇内侧，容易有刺激感。
整个过程没有一下子完全干净，旧痘印淡化需要很长时间，偶尔压力大的时候，下巴还是会冒出一颗小小的痘，只是不会像从前那样成片爆发。不再盯着镜子反复观察，不去频繁触摸下颌线的皮肤，减少外部的刺激，炎症就不容易持续反复。
那天洗完脸，对着镜子看，下巴摸上去是平整的，只有淡淡的印记，没有凸起的硬疙瘩，顺手放下镜子，没再继续盯着细看。