之前难受那阵子，翻来覆去都在琢磨尿路感染是什么原因引起的，一开始还以为是卫生没做好，洗得格外勤，结果一点好转都没有，反倒越折腾越不舒服。那段时间工作堆在一起，一坐就是大半天，来了尿意总想着把手头那点东西赶完再去厕所，有时候忙起来，能硬生生憋两三个小时，水杯放在桌边，一整天也喝不上几口，常常到下班了，杯子里的水还剩大半杯。
最先出现不舒服的时候，没想着去医院，自己在网上搜了点说法，找了家里存的消炎药随便吃了两天，以为压下去就没事了。药吃下去之后不适感稍微淡了一点，就放松了警惕，照旧不怎么喝水，有尿也习惯憋着，没过几天，那种刺疼的感觉又卷土重来，比第一次还要明显。现在回头看，这个做法很莽撞，这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。
去面诊的时候，跟大夫说了日常的习惯，大夫问的第一句话就是平时喝水多不多、会不会经常憋尿。当时还愣了一下，总觉得这类问题肯定是别的复杂缘由，从来没把憋尿和少喝水当成一件要紧的事。尿道本身短，憋着不排，里面的细菌就有机会慢慢繁殖，尿液不够多，就没法顺着排尿把这些东西冲出去，一点点堆积之后，就慢慢发展成炎症。
那段时间还有个小细节，下班之后懒得动，经常久坐不动，下半身一直闷着，换衣物的节奏倒是正常，所以可以排除清洁不到位这个因素。身边也有朋友出现过一样的情况，她是生理期的时候没及时更换用品，加上抵抗力下滑中招的，和我身上碰到的诱因完全不一样，原来每个人触发的点根本就不是同一个。
后来调整起来也简单，没有什么花哨的办法。
桌上放了个容量大一点的杯子，定了闹钟提醒自己补水，不等到口渴了再喝，有尿意就起身去洗手间，不再硬扛着拖延。坚持了一段时间之后，排尿的不适感慢慢减轻，复查的结果也平稳下来。
直到现在，忙起来的时候还是会下意识想憋一下，念头冒出来的瞬间，就会想起当初难受的滋味。