那段时间刷帖子翻到麻木，满脑子都在纠结激素依赖性皮炎多久能治愈，刷到有人说两三个月就好，也有人拖了一年多还在反复，心里七上八下，拿不准自己会走到哪一步。就是抱着这种悬着的心，开始一点点扛脸上的不适感，也踩了一个很蠢的误区，觉得只要停用东西，皮肤自己很快就能修复好，不用去找医生面诊。
停掉之前在用的护肤品之后，大概一周出头，脸上一下子爆发开来。整块脸颊发烫，红的范围铺得很开，时不时冒小小的疹子，摸上去粗糙紧绷，洗脸的时候温水碰到都有刺刺的感觉。那个阶段很慌，到处去搜别人的恢复记录，看到好些人晒出好转的照片，就跟着学，只简单用清水洗脸，什么修护的东西都不敢往脸上涂，硬想着靠皮肤自己扛过去，以为忍一段时间，它自然而然就能消下去。
硬扛了快一个月。
状态没有像预想那样慢慢变好，反而起伏更频繁。前一天看着红淡下去一点，睡一觉起来又烫起来，发痒的时候克制不住想去碰，夜里醒好几次。后来才反应过来，不是单纯停掉刺激性产品就完事，自己这种硬扛的想法根本行不通，也耽误了调整的时机，之后才挂了皮肤科的号，让医生当面看皮肤的情况。面诊的时候医生也没有给一个确定的时间，只说每个人的情况差别很大，恢复周期没有固定的数字，有不舒服一定要按时复诊，不要自己网上找办法乱试。
之后很长一段时间里，日子都是跟着脸上的状态走的。有的星期稳定很多，早上起来看镜子，泛红淡了大半，摸起来平整不少，那时候会偷偷觉得是不是快要好了，离彻底稳定不远；没过几天，可能只是出门吹了一阵风，或者作息乱了一点，泛红、灼热感又卷土重来，一下子又跌回低落里。反反复复的这段时间，最磨人的不是单次的难受，是这种看不到终点的摇摆，今天好一点，明天又回落，根本没办法预判下一天皮肤是什么样子。
身边一个同样皮肤出过问题的朋友，恢复节奏和我完全不一样。她爆发的程度轻一些，配合医嘱调整之后，大概三个多月就很少再出现明显的泛红发烫，慢慢回归正常护肤。听她说的时候心里会忍不住对比，会疑惑为什么别人进度更快，我这边拖这么久，甚至会怀疑是不是自己哪里做错了。她也劝我不要总拿别人的时间表套在自己身上，但道理听得进去，情绪还是会跟着脸上的变化来回晃。
前后耗了快八个月，那种毫无预兆突然发烫泛红的情况才慢慢变少。不是某一天一觉醒来皮肤直接变回从前，是慢慢发现，吹风、熬夜之后，不再像之前那样立刻爆发严重的反应，就算有一点泛红，消退的速度也比以前快很多。我清楚这只代表我个人的情况，不同人的皮损轻重、之前接触相关产品的时长不一样，体验会存在很大差异，不能当成所有人都会参照的节奏。
期间还试过别人推荐的舒缓类敷料，只在皮肤灼热明显的时候薄敷一小段时间，这只是我当时听从医嘱做出的选择，不建议其他人直接照搬。全程没有再随便跟风网上流传的偏方，也不再去到处追问别人激素依赖性皮炎多久能治愈，问得多了，反而更容易被不同人的经历搅乱心态。
现在偶尔换季，脸颊还会有淡淡的红，只是已经不会再有当初那种持续灼烧、不停冒疹的难受。回想起来最后悔的一件事，就是一开始总执着要一个确切的恢复时长。