那段时间总刷到帖子聊茯苓的功效与作用有哪些，看着好多人说日常泡水很温和，想着自己总是饭后胀胀的，睡觉也容易醒，就托家里人从市集带了一包切好的茯苓块回来。拿到手摸起来硬硬的，颜色是淡淡的米白色，闻着没什么浓烈味道，当时心里还想着，这么平淡的东西，真能有网上说的那些用处吗。
一开始犯了个很想当然的错，抓一小块直接丢进保温杯里用开水焖着，泡出来的水淡淡的，喝了两三天，身上一点变化都没有。还在嘀咕是不是买到品质不好的货，跑去问懂一点食疗的亲戚，才知道茯苓质地密实，光靠开水焖泡很难析出东西，大多要久煮才行。那天傍晚就找了小砂锅，放了茯苓，加清水慢慢熬，小火炖了四十多分钟，汤水稍微变浑一点，温温的喝下去，没有怪味，就带一点点土味。
连着这么煮了差不多一周。
头两天没什么特别的感觉，到第三天下午，之前吃完东西堵在肚子里的那种沉坠感轻了不少，不会动不动就嗳气。只是那时候脑子一根筋，觉得既然喝着舒服，就可以天天不间断喝，也没想着自己体质合不合适，网上说的那些好处一股脑都往自己身上套，以为坚持久一点，睡眠也能跟着彻底调回来。这个想法现在回头看，就是我踩的最大误区，把茯苓当成随便喝的日常茶饮，忽略了它本身也是药食同源的东西，不是人人都适合长期持续吃。
大概第十天的时候，开始觉得嘴巴干，总想喝水，排便也变得比平时干结一点。停下来不敢再煮了，心里慌慌的，怕是不是喝出问题，赶紧去找中医师面诊说了情况。大夫仔细问了我平时的状态、喝的量还有持续的时长，提醒我茯苓偏渗利，有些人本身津液不足，长时间单独服用就容易口干，还跟我说网上零散说的茯苓的功效只是概括说法，放到每个人身上差别很大，不能凭着别人的感受自己一直试，身体不舒服一定要找医师看过再决定要不要继续用。
那段时间也听见隔壁阿姨说，她湿气重的时候，会搭配别的食材一起少量煮，喝着就很稳妥，不会像我这样单独长期喝。听她讲的时候，心里有点懊恼，明明一开始只是想简单调理一下，却凭着碎片化的信息盲目坚持，没有分清别人的感受和自己身体的承受边界。
停掉之后过了两三天，口干的感觉慢慢消下去，肠胃又回到之前那种时好时坏的样子。没有出现什么严重的难受，但也实实在在体会到，别人说出来的种种感受，搬到自己身上不一定成立。
后来偶尔会少量放一点和粥同煮，不会再专门熬水天天喝了，每次只放一点点，尝个味道，不再指望它能一次性解决好多问题。我自己这一段经历只代表我当下的身体反应，换一个人，喝了之后的感受完全可能不一样，不能拿来当作参考标准。
碗底还留着上次剩下的几块茯苓，放在柜子角落。