之前嗓子反复干痒，说话久了就发紧，到处打听清咽利喉的中药有哪些，还随便抓了好几味混在一起泡水喝，现在回头看，那会完全是瞎试。一开始听说胖大海管用，一次性放两颗焖在保温杯，连着喝三天，喉咙倒是暂时润了，肚子却一直发凉，拉肚子拉的浑身发软，停喝之后嗓子不适感又很快回来。
胖大海算是大家最熟悉的一味，它侧重开音润喉，适合那种嗓子嘶哑、突然失声的情况，但性质偏寒凉，不能长期不间断饮用，脾胃偏弱的人喝多了肠胃容易不舒服。然后是麦冬，口感没有很重的药味，用来泡水淡淡的，主要管咽喉干燥，总觉得喉咙里缺水、干得想不停清嗓子的时候用它合适，它偏养阴，不是那种强力清火的类型。
还有桔梗。
这一味味道很特别，入口带着苦味，咽下去之后咽喉会有微微舒展的感觉，它能宣肺利咽，要是喉咙有异物感，总觉得有痰卡在里面咳不出咽不下，搭配别的药材一起用效果更好。单独泡水味道很难接受，大部分时候不会单用。
甘草也常搭配进去，生甘草清利咽喉，缓和其他药材的苦味，嗓子轻微肿痛的时候可以少量放一点，不过甘草不能长期大量服用，这点当时没人跟我说，有一回连续喝了快一周，感觉身体有点浮肿，才赶紧停掉。薄荷也是清咽的常用药，鲜品或者干片都行，含在嘴里或是泡水，清凉感很快冲到喉咙，适合风热带来的咽痛，但是它发散力强，体虚的人用多了容易乏力。
玄参，很多人不太熟悉，它清热的力度比麦冬更强，咽喉红肿、干痛明显，晚上睡觉喉咙干得厉害，会用到这味。它同样性寒，脾胃差的人单独喝很容易胃部不舒服。还有木蝴蝶，薄薄的像纸片一样，泡水之后没有明显苦味，专门针对声音嘶哑，经常说话的人偶尔泡一点，用来舒缓声带，日常少量用负担不大。
那阵子还试过金银花，它清热解毒，喉咙红肿疼的厉害的时候喝下去，清凉感很明显。但金银花寒性很重，只适合急性上火那几天短期用，当成日常代茶饮长期喝，脾胃慢慢就会受损，当时连着喝了四天，胃口明显变差，吃一点凉的东西胃就隐隐作痛。
折腾好久才搞明白，这些清咽利喉的中药不是随便抓几样丢杯子里就行。要看自己当下的状态，只是单纯干燥，就选麦冬、木蝴蝶这类偏润的；喉咙红肿热痛，短期用金银花、玄参；声音嘶哑可以搭配胖大海、桔梗。而且寒凉类药材都不适合不间断长期饮用，每个人体质不一样，同一个方子别人喝着舒服，放到自己身上就会出问题。
后来不再自己随便配伍药材泡水，咽喉不舒服的时候，只简单取少量木蝴蝶加麦冬，间断喝几天，一旦出现肚子不舒服就立刻停。药材终究是药，不是普通花茶，没有不适的时候，没必要天天泡来当饮品。
桌上那个之前用来泡胖大海的保温杯，后来很少再装药茶，多数时候只装温水。