那阵子刷短视频刷到好多人在说孕妇燕窝每天吃多少合适，看着别人晒的炖煮好的燕窝，说孕期吃这个对自己和宝宝都好，就动了心思，托熟人买了干燕窝回来，一开始也没多想，直接跟着视频里面说的量来炖。
一开始抓的量偏多，一次放差不多四克多，天天都炖一碗，早上空腹喝。连着吃了四五天之后，就开始不对劲了，没有疼，就是胃里面胀胀的，堵得慌，东西吃不下，连往常爱喝的牛奶喝两口就反胃，那个闷着的感觉一直散不去，晚上躺着的时候更明显，翻来覆去睡不好。那时候还以为是孕期本身的反应，还想着再坚持几天看看，说不定适应了就好了，完全没往燕窝的量上头去想。
跟产检的医生随口提了一句最近总胃胀，还有天天炖燕窝吃的事，医生停下记录，提醒我说每个人肠胃耐受不一样，不要盲目跟着网上的量一直猛吃，孕期肠胃本身就比平时弱很多，高蛋白的东西吃多了消化不动，很容易积食不舒服，有不舒服就先停下来，不要硬扛。
听完回去之后就停了两天，什么补品都没吃，只正常吃饭喝水，胃胀的感觉慢慢缓下来。那时候才反应过来，不是燕窝本身有问题，是我没有掂量自己能不能承受那个量，别人合适的分量，放到我身上就负担太重了。
后来试着减量，一次只取差不多两克的干燕窝，也不再天天都吃，改成隔一天炖一次，炖的时间也不敢太久，炖的太烂我也咽不下，放一点点冰糖调味，不放别的杂七杂八辅料。这个时候再吃，就没有之前那种闷胀难受的感觉了，吃完安安稳稳的，不会一直顶着胃。
身边还有一个同期怀孕的朋友，她跟我完全不一样。她肠胃底子好，每天两克持续吃，一点不舒服都没有，胃口照常。也有另一个孕妈，就算减到一克，吃完之后也觉得反酸，干脆直接不吃了。原来根本就没有一个固定数字适合所有人，网上那些说得斩钉截铁的每日分量，只是别人自己试出来的，不是一个硬性标准。
我那段时间还有个误区，就是觉得吃的越多，好处就越多，花了钱买的，少吃一点就亏了，总想把它利用足，硬是逼着自己每天吃完满满一碗。现在回头想，这个想法实在没必要，孕期吃东西，首要的是自己身体舒服，而不是硬凑一个数字，勉强进食带来的难受，反倒得不偿失。
也不敢随便去问卖燕窝的商家该吃多少，他们大多都会劝吃多一点，说效果更好，很少会提醒肠胃弱的孕妇要减量、要间断着吃。如果不是产检的时候随口说了一句，我可能还会一直维持原来的量，一直忍受胃里闷闷的不适感。
只是我自己这一段的感受，不能套到别的孕妈身上。每个人的消化能力、体质情况都不一样，要不要吃、吃多少，最好还是和自己产检医生沟通之后再决定，身体一旦出现不舒服，就要停下来，不要硬撑。
之后那段日子，燕窝就放在柜子边上，想起来、状态好的时候才炖一点，不会再定闹钟逼着自己每天按时吃。
某天傍晚，炖好一小碗放在桌边，看着淡淡的汤色，没有再急着端起来喝完。