那段时间连着赶项目，天天熬到后半夜，突然就碰到生理期提前是什么原因这个问题，整个人都慌了，原本稳定三十天的周期，硬生生往前挪了快一个星期，当时脑子里冒出一堆乱七八糟的猜想，一会担心是不是身体里面长东西了，一会又想着是不是最近吃的外卖有问题。手边还存着网上刷到的调理偏方，说喝大量红糖姜水就能把周期拉回去，当晚就煮了一大锅，趁热灌下去，结果除了胃里面发烫，一点作用都没有，下个周期依旧不准，现在回头看，这就是我当时做的蠢事，盲目试偏方，完全没找根源。
连着两个月都提前，心里烦躁的不行，上班的时候注意力总飘走，一点小事就容易发火，明明没干什么重活，身体一直觉得疲惫。翻看之前的记录，才发现作息乱掉的时间点，刚好和周期开始紊乱的时间对上，那段时间压力堆在一起，白天不停对接工作，晚上躺在床上脑子也静不下来，经常躺着两三个小时才能睡着，激素好像跟着情绪一起乱掉。
没敢直接去医院。
又听同事说，短期吃点普通的调经保健品就能稳住，就网购了两瓶，断断续续吃了二十多天。吃的时候也没有仔细看说明，想起来就吞两颗，忘了就直接跳过，吃完整个人也没感觉到变化，再来月经，日期还是往前跑，甚至比上一次提前的天数还要多一点，那时候才意识到，随便吃这些东西根本不行，身体的变化不是靠保健品强行压下去的。这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。
后来才反应过来，身体不是机器，没法一键重置。压力持续紧绷的时候，大脑会影响内分泌，排卵时间跟着往前移，月经自然就提早来，并不是子宫一下子出了严重病变。那段时间刻意逼着自己调整，不再硬熬通宵，到点就放下手机，尽量保证能睡够六个小时，也试着减少不必要的加班，不再把所有事情都扛在身上，饮食上也减少重油重辣的外卖，慢慢观察记录经期的时间，没有额外再吃任何调理类产品。
调整的过程很慢，不是一周两周就能看到效果。第一个月只是提前天数稍微变少，第二个月，周期才慢慢往回靠近之前稳定的状态。期间也会反复，偶尔遇上突发工作加班，月经日期又会轻微往前挪，这时候就明白，只要压力和睡眠持续失控，这个情况就有可能再次出现，它不是一次性治好就永久不变的。
也问过身边朋友，她也有过生理期提前的情况，但她是因为短期内体重快速下降导致的，和我熬夜压力引发的诱因完全不一样，两个人调理的侧重点根本不能照搬。同样是经期提前，落在不同人身上，背后的缘由差别很大，单靠自己猜、跟风试办法，很容易耽误，要是持续提前超过好几个月，或者伴随腹痛、出血量异常，最好还是找医生检查。
那天收拾抽屉，翻出来当初没吃完的保健品，直接扔进垃圾桶。