那段时间到处翻帖子，一直在对着看女生肾阴虚的症状有哪些，越对照心里越慌，总觉得自己每一条都沾上了，还傻乎乎的以为只是最近熬的太晚，歇两天就能缓过来。
最先冒出来的感觉是睡不好，不是翻来覆去那种普通失眠，是睡到后半夜，身子里面一股热意慢慢往上涌，胸口、手心脚心烫得难受，掀开被子又会觉得有点凉，盖回去又闷得心烦，醒了之后很难再沉入深睡，天亮起来头沉沉的，眼皮很重，可脑子又是清醒的。白天坐工位上，没干什么重活，也会一阵阵的腰酸，不是扭到那种尖锐的疼，是软软的、空落落的发酸，靠着椅子会舒服一点点，站起来走一会又开始难受。
一开始没往别的地方想，就去搜网上说的食补法子，买了好多东西泡水喝，连着喝了快半个月，燥热的感觉一点没减轻，偶尔还会口干，喝再多白水，嘴巴里还是干巴巴的，嗓子发涩，也不想吃味道重的饭菜。那会还犯了个误区，觉得腰酸就得多运动，晚上跟着视频跳操，跳完当晚，夜里燥热的情况反倒更明显，醒的次数变多，第二天整个人虚的厉害，说话都懒得抬高音量。
例假也跟着不对劲。
周期没有推迟太久，但是来的时候量偏少，颜色偏深，来之前那几天，情绪很容易陷在低落里面，一点小事就心里发闷，自己也说不清到底在烦什么。头发掉的数量也比之前多，梳一次梳子上面缠一大撮，洗完头吹的时候，落在地漏里面的发丝看着揪心，发质干巴巴没有光泽，明明换了滋润的洗护，也改善不了多少。
还有个很细碎的感受，记性变差了。前一秒想好要拿的东西，转身走到地方就忘了，别人交代我的小事，转头就丢在脑后，要反复提醒自己好几次。有时候安静坐着，耳朵里面会有嗡嗡的响声，持续一小会自己消失，起初以为是耳机戴久了，刻意少戴耳机之后，耳鸣还是会时不时冒出来。
后来抽时间去看了中医，面诊之后才清楚，这些只是发生在我身上的感受，别的人不会和我一模一样，不能凭着网上看到的感受自己下定论，身体不舒服一定要找专业医师看。医生说我之前盲目跳操、随便找东西泡水，就是不对症，反倒耗了更多津液，加重了不舒服的状态。
慢慢调整的那段日子，没有一下子全部好转，是一点点变化的，夜里不会天天被热醒，腰酸出现的频率低了些，掉发也没有之前那么吓人。只是直到现在，只要连着几天熬夜，那种内里发烫、腰发空的感觉，还是会很快回来。
包里还放着当时记下感受的便签，边角都磨得起毛了。