那段时间总有人问我导致心梗的原因有哪些，我那时候还傻乎乎的觉得，这种事离自己很远，都是年纪大、底子差的人才会碰上，直到自己实实在在栽了一次，才知道很多想法全是错的。
胸口发闷的头两天，没往严重地方想。就是喘不上气，左肩隐隐发沉，坐一会能稍微缓一点。刷短视频刷到不少说法，说胸闷多半是胃不好，或者是颈椎压到神经，不用紧张，歇两天就过去了。当时就信了这个，药也没打算吃，更没想着往医院跑，手上的活堆着，想着赶完这批再好好休息。
熬到第三天夜里。
躺下没多久，闷痛感一下子加重，不是普通的酸胀，像有块沉东西死死压在胸口，出冷汗，后背也跟着发紧。想撑着坐起来，手脚发软，连拿手机的力气都差点没有。那一瞬间脑子乱哄哄的，之前网上看的那些说法全都站不住了，才意识到自己之前的判断完全不对。这就是我踩过最大的误区，单凭网上零散的描述给自己下判断，硬扛身体发出的信号，拖到情况不受控制。
叫了人送医院，路上意识还清楚，只是不敢大口吸气，稍微动一下，胸口的不适感就往上翻。一路上脑子里反复回想前面半个多月的日子，作息乱的一塌糊涂，每天睡得很晚，经常到凌晨两三点才躺下，饭也是有一顿没一顿，饿狠了就随便啃点凉的东西，烟抽的也比平时多。之前总觉得年轻扛得住，累一点无所谓，身体不会一下子出大问题，哪能想到这些细碎的习惯凑在一起，最后变成这样。
进急诊之后，医生安排检查，问话的时候，反复问最近有没有持续劳累、情绪有没有经常紧绷、睡眠是不是长期不足。我只能一点点点头，好多细节自己平时根本不在意，总觉得累只是单纯疲惫，休息半天就能复原，从来没有把这些日常的消耗和心脏的问题联系到一块。
在这里也说一句，这仅仅是我个人身上发生的情况，每个人的身体状况不一样，诱发的情况也不会一样，身体出现不舒服，一定要找专业医师面诊，不要像我一样自己猜情况。
住院那段时间，躺着的时候会忍不住回想，出事前一周，情绪也一直绷着，琐事一件接着一件，常常烦躁，心里堵得慌，也找不到合适的方式松下来，一直憋着。之前一直以为，只有高血压高血脂这类老毛病才会引来心脏的急症，从来不知道持续的紧绷情绪、长期缺觉，也会变成风险。
同病房有个病友，情况和我不一样，他是本身血管就有基础问题，一次聚餐吃的油腻，又喝了酒之后发作的。听他讲的时候，心里更乱了，原来不是只有一种路子会走到这一步，每个人身上的诱因都不一样，根本没法拿一套标准去对照。
出院回家之后，不敢再像从前那样透支自己。很多以前不在意的小事，现在都会多留点心，只是也清楚，这次的经历只是发生在我身上的个案，没办法拿去套在其他人身上。
那天醒过来，阳光落在窗台，伸手摸了摸胸口，那种沉重的压迫感已经淡下去了，可夜里窒息一样的感觉，怎么都忘不掉。