腰连着腿隐隐疼了快一个月，刷到不少帖子，纠结半天之后，还是跑去上海西郊骨科医院看看情况，这一趟的感受，只说我自己遇到的，每个人情况不一样，体验自然也会有差别。先提前说一句，身体不舒服，还是要找医生面诊，不能对着网上描述自己判断毛病。
之前踩过一个挺蠢的误区，总觉得腰腿痛就是单纯劳损，在家跟着短视频上面的动作拉伸，疼的厉害就贴膏药硬扛，有时候疼到夜里翻不了身，还以为多休息几天就能自己缓过来，折腾快半个月，症状一点没减轻，走路久了，小腿那边还会发麻，才意识到不能再这么耗着。
预约的是上午的号，到院之后门口引导的人挺热情，很快就办好挂号，不像一些大医院，一进门就要在长长的队伍里面耗很久。候诊区位置不算多，那天来的大多是看颈椎、腰椎还有关节毛病的人，安静的，没那么嘈杂。叫号速度比我预想的快，没坐多久就进到诊室里面。
坐诊医生问得很细，什么时候开始疼、平时上班是不是一直坐着、有没有摔过扭到，一点点捋清楚，不是简单听两句就直接开单子。给做了基础的查体，按压、抬腿测试，之后开了影像检查。检查的地方就在同一层，不用来回跑别的楼栋，这点对腰不好、走路费劲的人来说，省心不少。
片子出来之后，医生拿着报告一点点跟我讲，哪一块有突出，现在属于什么程度，给了两套方向，保守理疗或者先吃药配合居家养护，没有一味劝我做贵的项目。当时我有点慌，问会不会要做手术，医生也直白跟我说，我这个程度暂时不用，重点是改掉久坐的习惯，定期过来做理疗巩固。
后续连着去做了几次理疗，理疗室里面床位隔开，护士会提前说清楚每个项目大概什么感觉，哪里酸胀都是正常反应。只是整套做完下来，花费比我预想的高出一截，缴费的时候愣了一下，之前在网上看的时候没仔细留意费用这块，是我自己疏忽了。
有次理疗碰到旁边一个大叔，他是膝盖骨刺过来的，说已经来这边断断续续治好久，痛感缓解了不少，也跟我说，就算做理疗，回家不注意保暖、走路太多，还是容易反复。听他说完，心里也有数，不是做完一次就能一劳永逸。
中间也有觉得不太舒服的地方，中途有工作人员过来推荐长期调理套餐，讲了不少好处，我当时没打算办，对方也没有一直缠着多说，说了不用之后就走开了，这点还好。全程没有强制，选择权一直在我这边。
坚持做完疗程之后，腿麻的感觉慢慢淡下去了，长时间坐着之后腰还是会发僵，只是没有之前那种扯着疼的难受劲。医生反复提醒，养护占大头，治疗只是辅助，要是还是天天久坐不动，很容易再复发。
走出医院的时候，我才慢慢想明白，网上各种各样的评价，有说好的也有不满意的，本来就没有一家医院能让所有人都满意。我这一趟，接诊沟通还算踏实，流程顺畅，就是费用这块，最好就诊前多问清楚明细。
现在每天会刻意起来活动，不敢再像从前那样，一坐就是好几个小时不动。