那段时间躺在床上刷手机，搜神经系统的疾病有哪些，页面一条一条往下滑，越看脑袋越沉，总觉得自己身上的不舒服全都对上号了，心脏砰砰跳，连指尖都发僵。
一开始只是夜里睡不安稳，睡着之后容易惊醒，醒过来脑子是清醒的，身体却动不了，要缓好一会才能慢慢抬手翻身。在网上翻帖子的时候，看见有人说这是某种神经病症的典型表现，就死死攥住这个说法，认定自己已经得了很重的毛病，不敢和家里人细说，怕一说出来就要被带去住院。
那阵子总在琢磨，是不是神经出了不可逆的损伤，还找了别人推荐的安神泡水方子，天天泡着喝，连着喝了快两周，没有一点好转，有时候心慌的感觉反而来得更频繁，耳鸣也变多了，安静的时候耳朵里嗡嗡响，盖过房间里别的声音。
后来才反应过来，不该对着网上零散的描述自己对号入座，每个人感受不一样，文字写出来的症状看着相似，背后的情况完全没法靠肉眼和体感分辨。
挂到号进到诊室的时候，说话都断断续续，一股脑把这段时间所有难受的地方全都说出来，还主动跟医生说，我查过神经系统的疾病有哪些，怀疑自己中招了。医生只是慢慢听着，没有顺着我猜想的方向接话，安排了基础的检查，叮嘱所有身体上的不适，一定要找专业医师面诊评估，不能凭着网络信息自己下定论，这段话我到现在还记得。
等待检查结果的那几天最难熬。坐在椅子上，会忽然觉得半边脸颊微微发麻，麻感几秒之后自己消失，每出现一次，心里就紧一下，脑子里又开始冒出之前看到的那些病名，控制不住往最坏的方向去想。有时候走在路上，脚下轻飘飘的，分不清是紧张造成的，还是神经本身出了问题。
结果出来的时候，没有我预想里那种严重的神经系统病变，医生说很多不适，和长期睡眠紊乱、持续焦虑带来的神经功能波动有关系，不是器质性的病变。
旁边诊室候诊的时候，听见隔壁一个大姐在和家属念叨，她亲戚是另外一类神经上的问题，发作的时候手脚不受控制，和我这种只是发麻、睡不好的感受完全两样，我才慢慢意识到，这类问题的感受跨度特别大，外人听几句描述根本分不清楚。
之后没有再随便搜这类词条了，手机里之前存的那些网页链接也都删掉。不是说那些内容全是假的，只是我扛不住那种反复自我暗示带来的压力，越看越容易把小的不适感放大。
试过慢慢调整作息，不再熬到很晚，夜里醒过来的时候，不再立刻摸手机，就闭着眼静静躺着，不去捕捉身上一点点细微的异样。发麻、心慌出现的次数一点点变少，当然偶尔还是会冒出来，只是不会再像之前那样，一出现就直接联想到很可怕的病。
这件事只代表我个人的情况，不同人的体验会存在差异。
那天从医院走出来，路边风刮过来，才发觉之前很长一段时间，我都陷在自己吓自己的循环里面。