那段时间总在网上翻，造成心悸的原因有哪些，越看心里越慌，手指划屏幕的速度都跟着变快，好像多刷几条就能给自己找到一个确定的答案。头一回感觉到不对劲是在凌晨两点，刚放下手机准备闭眼，胸口里面突然咚的一下，节奏乱掉，不是单纯跳得快，是一下重一下轻，喉咙口跟着发紧，坐起来深呼吸好半天，那种发飘的感觉才稍稍压下去一点。
一开始想当然，觉得就是心脏出毛病了，搜出来各种各样吓人的说法，越对照越觉得自己全中。还试着刻意安静躺着，数脉搏，心里不停盘算要不要直接跑去急诊。现在回头看，那是我踩的最大的误区，光凭着网上零散的描述给自己下判断，完全忽略了自己那段时间的生活状态，连着差不多一周都睡得很晚，有时候忙起来晚饭也顾不上吃，咖啡一天两杯，好像靠着这个就能撑住。
第二天白天也没好利索，走几步路，心跳就猛地提上来。办公室里安安静静的，自己能清晰听见心跳声，闷在胸腔里。不敢跟身边人多说，怕被劝着直接住院，还偷偷找了朋友打听，朋友说他之前也有过类似的情况，查完什么器质性问题都没有，就是长期休息不足加上情绪紧绷。他这么一说，我反倒半信半疑，总觉得别人没事不代表我也一样。
停了咖啡。
想着先自己调整看看，当天下午就不再碰含咖啡因的东西，晚饭按时吃了一碗热粥，早早躺到床上。可躺下之后，心悸反而更容易感知到，稍微翻个身，心跳又乱一阵，整个人紧绷着，越想不去关注胸口，注意力越是钉在那里。折腾到大半夜，才勉强浅浅睡过去，醒过来的时候浑身发酸，没有一点放松的感觉。
之后抽时间挂了号，面诊的时候跟医生慢慢说清楚所有感受，什么时候开始、一般持续多久、之前自己瞎查了哪些内容。医生听完之后安排了检查，等结果的那几天心里七上八下，脑子里反复冒出各种不好的猜想。最后拿到报告，没有查出心脏结构上面的异常，医生说我这次出现心悸，和长期睡眠缺失、持续的精神紧张有关系，也提醒我，这只是发生在我身上的情况，每个人诱发心悸的情况不一样，身体持续不舒服一定要找专业医师面诊，不能照搬我的经历。
走出诊室的时候，阳光落在路上，脚步都轻了一点。但也没有一下子就完全安心，之后偶尔熬夜、压力堆在一起的时候，那种突突的感觉还是会找上门，只是不会再像之前那样，一发作就疯狂搜各种信息吓自己。慢慢学会留意自己的状态，察觉到苗头就停下手里的事，找地方坐着歇一会，尽量不硬扛。
包里现在常备着一小块糖，有时候空腹久了不舒服，会吃一点，说不清这个到底有没有用，只是当时下意识会这么做。也不再执着非要把造成心悸的原因一条条全部归类清楚，有些感受，落在自己身上，混杂着疲惫、焦虑、饮食作息一堆细碎的小事，很难单独摘出来某一样说是唯一的源头。
那天从医院回家，进门第一件事，把桌上剩下的咖啡罐收进柜子最里面。