之前和朋友出门碰面，站一块对比身高的时候，才认真留意aj312增高多少厘米这件事，之前只看网上零散说的数字，没自己实打实比对过。出门前光脚量了一次身高，换上这双鞋之后再量，前后差出来的数值，就是我自己测出来的垫高效果。

鞋底本身不是那种很厚的气垫款，中底看着有层次感，但是后跟位置的厚度并没有第一眼看上去那么夸张。光脚净身高是174，穿上鞋子站直，量出来到177，差了三厘米。这只是我的个人感受，不是标准答案，每个人脚型、站立姿势不一样，测出来的结果会有出入。

试过把鞋垫抽出来单独量鞋底。鞋垫本身不算厚，大概半厘米多一点，剩下的垫高主要来自中底后跟的结构。前掌位置薄很多，踩上去不会有明显的前低后高的落差感，走路的时候重心还算顺，不会有踩着厚底鞋发飘的感觉。

有一回借朋友的尺子反复测了两次，第一次站的时候身子不自觉往前倾，量出来只有2.6厘米，第二次刻意站直、脚后跟贴紧墙面，才稳定在3厘米上下。姿势对结果影响挺大，随便站着和靠墙标准测量，得到的数据会差一小截。

穿久之后鞋底会有一点点踩开的变化。刚上脚那段时间，感觉支撑紧实，垫高感很直观；连续穿了一个多月，经常走路压鞋底，再去复测，差值大概会掉个0.2到0.3厘米，变化不算明显，不仔细对比很难察觉出来。

平时搭配长裤的时候，裤脚垂下来盖住后跟，旁人基本看不出来带增高，不会一眼就觉得是厚底鞋。喜欢悄悄拉高一点身形，又不想鞋子看着笨重的话，这个垫高幅度刚好合适，不会显得突兀。

也见过别的人说测出来接近3.5厘米，想来是每个人测量方式不一样，有人连鞋垫加上鞋后跟外层橡胶一起估算，有人只算脚踩上去之后的有效垫高。我这边只认自己靠墙测出来的这个数，别人的数据我就当个参考看看，不会当成固定标准。

买之前不用抱着能一下子高四五厘米的期待，它的增高幅度属于温和那一档，胜在外观协调，日常通勤、出门逛街穿都合适。拿到手之后，自己找个墙和尺子测一次，得到的才是贴合你自己情况的数值。

那天测完之后，把鞋子放回鞋架，就没再反复去量了。本来也不是为了靠鞋子拔高很多，只是好奇实际的垫高效果，搞清楚之后，心里那点纠结就没了。