那段时间总在网上翻脸上长痘痘不能吃哪些食物，看得眼花缭乱，一会说这个要忌口，一会又讲那个没事，抱着半信半疑的心态，断断续续试了好久，最后只敢信自己脸上实实在在的变化。
前一天下午下班顺路买了一杯全糖奶茶，还配了一小盒奶油泡芙，当时只觉得好久没吃甜食，难得放纵一次，完全没往痘痘上面想。夜里睡觉的时候，脸颊那块就隐隐有点发烫，摸上去硬硬的，还以为只是换季皮肤敏感。早上起来对着镜子一看，直接愣了，挨着颧骨的位置鼓起来两颗很大的红肿痘，按着还疼，之前这片区域已经安稳挺久了，几乎没有新痘冒出来。
那时候脑子里冒出一个很蠢的想法，觉得长痘只是出油多的问题，食物顶多算是次要因素，就算偶尔吃点甜的辣的，也不至于反应这么快，还安慰自己大概率是熬夜叠加的，不能怪吃的东西。连着两三天，还是照常吃小蛋糕，偶尔和朋友出去吃重油的火锅，痘痘没有消下去，旁边又慢慢冒出来几颗小小的闭口，摸起来疙疙瘩瘩，粉底都盖不住。
跑去皮肤科面诊的时候，医生没有直接给我列长长的禁食清单，只是问了最近的饮食作息，提醒我每个人触发反应的东西不一样，不要照搬网上所有人都在说的忌口表，身体不舒服一定要及时找专业医师看。
回来之后，试着停掉了所有含糖饮料、甜品，辛辣的东西也暂时少吃，没有一下子全部戒掉，就是一点点观察变化。大概四五天，红肿痘的痛感慢慢减轻，没有再新增那种一碰就疼的大痘，闭口消得很慢，还是留在脸上。
有一回抱着侥幸，晚饭吃了一碗重油的红烧面，当天晚上下巴位置又闷出一颗痘，虽然没有奶茶那次严重，但变化也足够明显。
身边一个和我一样长痘的朋友，她吃甜食就没什么反应，反而是一喝牛奶，额头就成片长闭口，我们俩对着对比的时候，才真切意识到，别人的忌口清单放在我身上不一定生效，我自己会踩雷的食物换到她身上，可能一点波澜都没有。这也只是我个人的感受，不同人的体验差别很大。
中间还试过网上流传的偏方，只吃水煮菜，油盐都不放，坚持了两天，脸没变好，人反倒头晕乏力，吃饭的时候情绪特别差，后面就放弃了，不会再想着靠极端节食把痘痘压下去。
到现在也没有记一张固定的忌口表，不会死死记住脸上长痘痘不能吃哪些食物，只是心里大概清楚，哪些东西进到肚子里之后，我的脸容易给出不好的反馈。想吃的时候偶尔也会吃，只是提前做好心理准备，接受有可能爆痘这件事，不再像之前那样，爆痘之后又烦躁又懊恼。
早上洗漱完，指尖蹭过脸颊，那颗留下来的痘印还在，颜色淡了一点点。