我连着好几个月被一件事缠得心烦，早上刚睡醒最明显，嗓子里总有痰怎么回事，咳半天只能咳出薄薄一层黏丝，用力清嗓子之后，喉咙反而变得又干又紧，异物感更重了。
一开始我完全没往别处想，笃定就是咽喉上火发炎。那段时间我几乎把市面上常见的润喉糖买了个遍，嘴巴里时时刻刻含着一颗，入口瞬间清凉，喉咙里的黏腻感会短暂消失。可只要糖的劲头一过，痰液又会重新涌上来，而且频次越来越高。我还跟风网购了不少利咽茶饮，每天泡上一大壶，抱着水杯不停喝水，水喝得越多，夜里频繁起夜，咽喉的黏痰依旧没有变少。
后来我又陷入了另一个误区，看见网上说有痰就是细菌感染，不用抗生素好不了。我没有去门诊做检查，直接自行买来消炎药物连续吃了一周。服药那几天，痰液没有减少，口腔里反倒长出了口腔溃疡，嘴里一直发苦，肠胃也隐隐发胀。吃到最后，我一吞咽就觉得喉咙发堵，频繁清嗓子成了下意识的动作，同事都忍不住问我是不是一直感冒没痊愈。
有一回午休趴在桌上睡觉，平躺之后，喉咙里的黏液一下子涌上来，呛得我不停咳嗽。我坐起身反复吸气，才慢慢平复下来。这时候我才慢慢察觉到，白天坐着的时候痰会轻一点，只要躺下，不适感立刻就会加剧。那段时间鼻子也总堵着，白天只是轻微鼻塞，夜里睡觉一侧鼻孔总是不通气，我一直单纯当成普通鼻塞，从来没有把鼻子不舒服和咽喉痰多联系在一起。
我身边一个朋友和我有着一模一样的症状，他当初也是一直当成咽炎调理，吃了大半年利咽药都没有起色。直到他去耳鼻喉科面诊，才查到根源并不在咽喉。听他说完之后，我才下定决心不再自己胡乱调理，抽时间到医院做了检查。
等待面诊的那段时间，我依旧忍不住反复清嗓，越清越觉得喉咙黏膜发肿，黏痰附着得更牢固。医生听完我的描述，告诉我不要再刻意用力咳痰、清嗓子，这种动作会持续刺激咽喉黏膜，让分泌物变得更多。这次检查之后我才明白，我喉咙里源源不断的痰，并不是咽喉本身产生的，而是鼻腔里的分泌物顺着鼻咽位置往后流，堆积在喉咙深处，所以才会一直有咳不干净的黏痰。
仅仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异。我之前连续几个月的调理都没有效果，根源就是判断错了问题所在，一直盯着咽喉治疗，忽略了鼻腔带来的影响。
这段日子我也慢慢改掉了坏习惯，不再随便含润喉糖，也不再自行服用消炎药物，尽量克制住清嗓子的冲动。生活里减少接触油烟和灰尘，晚上吃饭尽量吃得清淡，不再吃得过饱。即便如此，咽喉里的黏腻感也没有立刻消失，只能一点点慢慢缓和。
如果大家长期感觉喉咙总有痰液咳不干净，千万不要对着网络上的症状自行判断，更不要随意买药服用，一定要前往正规科室面诊检查，找准源头再调理，才不会白白耗费时间。