之前反反复复长了好一阵子，蹲在网上翻各种帖子的时候，一直在琢磨屁股上长痘是什么原因，别人说的五花八门，好多说法套在我身上都对不上。那段时间上班一坐就是大半天，椅子是那种不透气的皮质款，中午午休也直接趴在工位旁边的椅子上，屁股一直贴在上面，到下午下班，裤子那块摸起来潮乎乎的，自己都能感觉到闷得慌。一开始没往这上面想，总觉得就是上火，吃点清淡的东西就能消下去。
最先做的蠢事，就是手上忍不住去挤。摸到鼓起来的小包，看着发红发硬，闲下来就想去抠，挤破之后流一点东西，当时好像舒服一点，过两天那块变得更肿，疼得坐不住，有的地方消下去还留下深色印子。后来还听朋友说涂牙膏能消炎，晚上洗完澡厚厚抹一层，凉丝丝的，以为能管用，结果第二天皮肤刺得难受，痘痘一点没见好，旁边还冒出新的小疹子。
换了宽松一点的棉质裤子，尽量不穿紧身的打底裤，也只是稍微缓和一点点，该长还是会长。有时候周末出门走路多，出汗多，回家脱裤子一看，又多了两颗。那段时间分不清到底是毛囊发炎，还是普通的粉刺，不敢随便买药膏往上面糊，怕用错了加重。这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。
后来才反应过来，我自己身上这个情况，核心就是长时间坐着，局部一直不透气，汗液和皮脂堵在毛囊口里面。椅子不透气，皮肤一直被压着，血液循环也慢，潮湿温热的环境很容易刺激到毛囊。出汗之后没有及时擦干，内裤吸了汗闷在那里，一天下来反复刺激，一波接着一波往外冒。
试过有意识地每隔一小时站起来走几分钟，不一直钉在椅子上，随身带一块干净的小毛巾，出汗之后简单擦一下。午休的时候不再直接坐在原来的椅子上，找个能靠着的地方歇着，减少屁股持续贴在椅面的时间。也会换更透气的坐垫，材质偏软，空隙多一点，不会死死贴住皮肤。
变化来得很慢，不是两三天就干干净净。大概坚持了快一个月，新长出来的数量明显变少，旧的那些慢慢平复，不再动不动就肿痛。偶尔偷懒，连着坐一下午不动，当天晚上就会摸到一颗新冒出来的，一下就能对上，闷久了它就又出来。
身边有个朋友也有一样的困扰，她是运动完不马上换衣服，健身服面料贴身，汗闷很久，所以集中在运动之后爆痘。她调整的方式是运动结束立刻冲洗，换掉湿衣服，和我这种久坐闷出来的诱因，看着相近，触发的场景又不一样。
我一直没敢笃定所有人长痘都是闷出来的，有的人可能和体质、激素有关系，只是在我身上，反复出现的诱因就是久坐、潮湿、不透气叠加在一起。那段时间最懊恼的，就是一开始总想着靠偏方快点消，没有先把闷着的环境改过来。