那段时间总在网上反复搜女人阳虚的症状有哪些，对着页面上一行行文字比对自己身上的感受，越看心里越乱，还下意识把所有不舒服都往这上面套，现在回头想，这就是我最先踩进去的误区。只是凭着网上零散的描述给自己下判断，迟迟没想着找医师面诊，很多细碎的体感变化，当时也分不清到底是累出来的，还是别的原因。
最先察觉到的是手脚的温度。哪怕在不算冷的房间里，指尖和脚底也是凉冰冰的，裹上厚袜子、捧着热水杯，暖和一会儿，放下没多久温度又往下掉。睡觉的时候最明显，躺进被窝很久，脚还是暖不热，要贴着温热的暖水袋才能慢慢缓过来，夜里还会醒过来，下意识摸一下脚，依旧是凉的。身边朋友说她也会手脚凉，大多是换季短暂出现，和我这种天天持续的状态不一样，我那时候也分不清这里面的差别。
人很容易乏。
没有做很重的活，只是简单收拾下屋子，或者出门走一小段路，整个人就沉得厉害，脑袋昏昏沉沉，不想说话，也提不起兴致做平常喜欢的事。白天坐着坐着就犯困，趴在桌上能睡很久，睡醒之后也没有清爽的感觉，身上还是发懒。经期那段日子这种疲惫感会更突出，小腹闷闷的，总想用暖东西捂着，经血的颜色偏暗，还有不少血块，那时候单纯以为只是普通痛经，没往别的地方多想。
胃口也跟着变了。偏爱热乎的吃食，一碰到凉的东西，比如冰饮、凉拌菜，吃完没多久肚子就隐隐不舒服，容易拉肚子。喝水也只想喝温水，凉水抿一口都觉得胃里发紧。饭量倒是没有明显变小，就是消化得很慢，晚饭稍微吃多一点，躺下去好几个小时都觉得肚子胀胀的，不往下走。大便也不成形，黏糊糊的，冲的时候不容易冲干净，每天早起第一件事就是跑厕所，时间还很固定。
身上好像比以前更怕吹风。春天风一吹，后背和腰腹最先感觉到寒意，哪怕穿的衣服厚度和旁人差不多，也总觉得冷风往骨头缝里钻。腰那块位置经常发酸发软，不是刺痛，是那种绵绵的、托不住力气的酸，弯腰洗一会衣服，就得直起身歇好久。头发掉得比之前多，早上梳头发，梳子上会缠一大撮，面色看着偏淡，没什么血色，嘴唇颜色也浅浅的，不少人见到我，都问是不是最近休息得太差。
夜里上厕所的次数变多。睡前明明刻意少喝水，睡到后半夜还是会醒，起来跑一趟卫生间，尿量不算少，回去之后入睡就变得困难。那段时间情绪也容易低落，一点小事就容易烦躁，静下来的时候又觉得提不起劲，一开始以为单纯是睡眠不好带来的连锁反应，没把它和身体其他的感受放在一块看。
后来才反应过来，网上写出来的只是文字，每个人身上冒出来的感受不会一模一样。我看到有人说会怕冷到发抖，可我很少到那种程度，更多是持续的、淡淡的冷感和疲惫。也试过跟着网上说的办法，自己煮一些温热的汤水喝，连着喝了一阵子，体感没有明显好转，也没有加重，之后就停下了。
这些全部都只是我自己身上先后出现过的感受，仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异。身体出现不舒服，还是要找专业医师面诊，不能靠着这些零碎感受自行判断。
那天看完诊走出诊室，风迎面吹过来，下意识拢了拢外套，脑子里没再继续翻那些文字，只想着回去好好吃一顿热饭。