那段时间天天盯着胳膊上的疤发呆，心里一直纠结为什么疤痕越来越红了，明明伤口表面早就长闭合，痂皮也掉干净了，摸上去硬硬的一条，颜色反倒一天比一天鲜亮，看着格外扎眼。之前总以为伤口长好就完事，根本没想过后续还会出现这种变化，一开始还自我安慰，说慢慢养着自己就能褪下去。
听网上零散的说法，觉得热敷能活血，说不定能把红色消掉，就找了温热毛巾，有空就敷在疤痕位置，一次敷十几分钟，连着做了好几天。敷完那一会儿看着好像柔和一点，没过多久颜色又翻上来，甚至比之前更红一点，那时候还没反应过来，只觉得是恢复速度慢，还在坚持这么做。
这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。
平时穿衣服没太留意，袖口布料老是蹭到这块疤痕，有时候抬手发力，胳膊皮肤绷紧，疤痕跟着被拉扯，痒的时候忍不住上手反复抓几下，抓完之后肉眼就能看见，那块红的范围往外扩了一圈。那段时间作息也乱，经常熬到后半夜，偶尔还会吃点辣的东西，吃完没多久，疤痕位置就隐隐发烫，红色也跟着更明显。
后来去面诊的时候才慢慢理清，我身上这个情况，就是新生疤痕里面的毛细血管还处在活跃的状态，持续的摩擦、牵拉、抓挠，还有饮食作息上的刺激，都会让血管持续充血，颜色自然就压不下去。医生当时说，每个人疤痕的反应不一样，有的人稳定快，有的人增生期持续很久，不是所有人的变化原因都和我一样。
回来之后停掉了热敷，也刻意管住手，痒的时候就轻轻用指腹点一下，不再抓挠，换宽松一点、面料软的衣服，尽量避开袖口摩擦到患处。辛辣的吃食尽量少碰，尽量早点休息，不再随便熬夜。
变化来得很慢，不是两三天就能看到效果。大概过了快一个月，才发现那种刺眼的鲜红色慢慢往暗粉色转，不会动不动就发烫泛红。中间也有过反复，某天活动多了，胳膊拉扯得多，第二天疤痕又会红上一些，安静养两天，又会稍微淡回去一点，这种来回起伏的状态，折腾得人挺没有耐心。
有个朋友和我差不多时间受伤，他的疤痕就没有这么红，他说他从伤口长好之后就一直很小心，很少去碰，也不会大幅度拉扯。对比下来才明白，同样是疤痕，每个人皮肤的修复节奏、敏感程度差很多，没法照着别人的恢复进度对标自己。
手里买过一款硅酮类的外用敷料，它适合在疤痕稳定阶段持续贴敷，日常贴上去可以减少外部直接摩擦，使用前要确认皮肤表面没有破溃，清洁干燥之后再贴，按时更换就行。我只是自己用着，不代表它适合所有泛红的疤痕。
现在偶尔抬胳膊用力的时候，还是会瞥见那道淡粉印子，早就不指望它一下子消失。只知道如果放任各种刺激持续不断，它就很难安静下来。