之前头晕频繁，坐着起身眼前发黑，查出来供血问题之后，一直在琢磨心脑供血不足吃什么药效果最好，那段时间到处打听，还自己翻各种帖子，现在回头看，很多想法都太片面了。我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案。
最先犯的蠢事，就是看别人吃了某一类药觉得管用，就想着自己也买来试试，没去做完整的血管和血液相关检查，直接托人在外边买了药回来，连续吃了几天，头晕没减轻，反倒胃里一直隐隐难受，晚上躺下的时候，心跳忽快忽慢，吓得不敢再继续吃。当时总觉得，只要是改善供血的药，症状对上就能用，完全忽略每个人血管情况、血脂血压指标不一样，不是同一种药就能适配所有人。
跑医院挂号，医生先安排抽血和血管检查，看完报告才说，引发我不适的根源是血脂偏高，血管有轻微硬化，给开了两类药，一类用来调血脂稳定斑块，另一类辅助改善脑部循环。开药的时候反复叮嘱，剂量不能自己随便增减，固定时间服用，还要定期复查指标，不能凭感觉停药。
坚持服药的头半个月，变化并不明显，头晕还是偶尔会来，那段时间心里总犯嘀咕，怀疑药不对症，甚至又冒出换别的药的念头。复诊的时候跟医生说起这件事，才明白这类针对血管供血的药物起效偏慢，不是吃上两三天就能立刻消除不适感，擅自换药反而容易带来风险。
日常监测也不能偷懒。
之后就养成习惯，每天早晚测血压，把数值简单记在本子上，吃饭也刻意减少重油重盐的东西，不熬夜。大概一个多月之后，起身发黑的情况变少，长时间低头之后的闷胀感减轻不少。但也有局限，遇到劳累、受凉的时候，不舒服的感觉依旧会冒出来，药物只是起到控制的作用，没法一次性把血管问题彻底根除。身边有同样供血不好的熟人，吃的药跟我完全不一样，他是血压波动引起的，用药方向侧重平稳血压，跟我调血脂的方案差别很大，两个人偶尔交流症状，但从来不会互相推荐药物。
也试过搭配一些保健类的东西，不过医生明确说了，这些只能当做日常辅助，不能替代处方药物，更不能指望靠保健品代替正规治疗。有次偷懒漏服两天药，没过几天，头部昏沉的感觉又回来了，才意识到按时遵医嘱服药的重要，不是药一吃上就万事大吉。
后来才反应过来，不存在一款适合所有人的药，不同人的诱因不一样，有的是血管狭窄，有的是血液黏稠，还有的是心律问题，对应的用药方案完全不同，别人口中效果好的药，放到自己身上，可能没有作用，甚至带来不良反应。想要确定合适的药物，得先做完全套检查，由医生评估之后再定，不能自己凭症状挑选。
药盒放在餐桌抽屉里，每次吃饭的时候顺手拿出来，到现在还保持这个习惯。