上次来例假，嘴馋没忍住，月经期吃冰淇淋会怎么样这件事，算是实打实体会到了。下午逛超市，冰柜里那盒香草冰淇淋看着诱人，想着前几次偶尔尝一小口好像没事，就直接买了一盒，坐在路边的长椅上慢慢挖着吃完。刚吞下去的时候，就只是觉得喉咙和胃凉丝丝的，没别的异样，还暗自庆幸，觉得网上说的那些难受反应都是夸大了。
大概过了四十多分钟，小腹那块就开始不对劲。一开始只是淡淡的坠感，慢慢变成一阵一阵抽着疼，不是平时那种温和的痛经，像是有东西在里面拧着。腰也跟着发酸，只能弯腰蜷缩着，站久一点都撑不住。包里只带了纸巾，止痛药放在家里，那个时候才慌了。之前还听信网上说多喝热水就能扛过去，就硬撑着，一杯接一杯灌温水，结果一点缓解的迹象都没有，白白熬了快两个小时，痛感才稍微平缓下来。这就是我做的蠢事，指望单靠热水压住突发的痛经，完全没用。
朋友跟我的情况完全不一样。她每次经期都要啃雪糕，从来不会腹痛，顶多经血颜色稍微深一点点，也没有血块。我们俩聊起这件事的时候，她还笑我体质太敏感，说身体反应本来就因人而异，没必要对冷饮如临大敌。那时候我还半信半疑，以为只是我那天刚好痛经发作，不一定是冰淇淋造成的。
隔了一个月，又试了一次。
这次没敢吃一大盒，只挖了两三小口冰淇淋。间隔同样的时间，熟悉的抽痛又来了，只是程度比上一回轻不少。经血排出来的时候，能看见一点点小血块，持续了一天多才消失。这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。
后来才反应过来，不是冰淇淋会伤害所有人，只是我的身体对这种低温刺激接受度很低。低温落进肠胃之后，连带盆腔那里的血管收缩，在我身上就直接放大了痛经的症状。别的人血管不会这么明显的收缩，自然就感受不到难受。不是说吃了就一定会出事，风险只落在一部分人身上，没法统一判定。
难受起来的时候，试过的办法就只有躺着不动，拿暖水袋贴在小腹位置。暖水袋的温度慢慢渗进去，痉挛的感觉会松一点，但也不能完全消掉疼痛，只能勉强减轻不适感。那次之后，经期里就很少碰冰的东西了，不是定下什么硬性规矩，只是不想再重新体验一遍那种拧着疼的滋味。
身边也有人说，偶尔吃一次没事，不用过度紧张。这话我也认同，可我没法拿自己的身体去反复赌。有的人吃完毫无波澜，有的人一口下去就遭罪，差别全在个人体质上面，没有统一的标尺去衡量。
那天晚上躺床上，一直盯着天花板，脑子里反复回想，要是当时忍住不买那盒冰淇淋就好了。