那段时间总莫名其妙心慌，坐在沙发上好好的，心跳突然就窜上来，当时也在翻帖子，想弄清楚女性心跳过快原因有哪些，网上说法乱七八糟，越看心里越慌，还自己瞎琢磨是不是心脏出了大毛病。
一开始做的蠢事现在回想起来都好笑，听别人说心慌就该吃点稳心率的东西，找了家里存的一款调理冲剂，连着喝了两天，心跳快的情况一点没好转，反倒胃里面胀得难受，之后发作的次数好像还变多了，那个时候才意识到，随便找东西吃根本行不通，身体的反应根本不受自己猜的来控制。
有一回是熬夜赶事情，熬到凌晨两点多，放下手机准备躺下，胸口突突的感觉一下子就来了，摸手腕数脉搏，跳得又急又乱，后背还微微发紧。静静坐着缓了大概二十多分钟，才慢慢回落下去。那一次之后留意到，只要连着几天睡不够，很容易触发这种心慌，睡眠缺的越多，来的就越频繁。
还有几次发作，刚好是情绪绷得很紧的时候。跟人争执完，哪怕已经不说话了，心脏还是咚咚地撞着胸口，明明已经试着深呼吸，也压不住那股急促感。情绪上来的时候，身体好像先一步做出反应，心跳不受控的加快，要等心里那股劲儿散掉，才能慢慢平复。
这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，这些经历不能作为诊断或治疗建议。
经期前后那段日子也很特殊，激素来回波动，有时候明明安安静静坐着，没有劳累也没有生气，心跳也会突然变快。连着观察了两三个周期，发现大多集中在来例假前几天，等经期过去，这种情况就慢慢变少了，最开始完全没把这件事和生理期联系到一块，一直以为单纯是心脏问题。
试过刻意少喝咖啡和浓茶，之前每天早上都会泡一杯，停掉之后，心慌发作的频率低了一些。不是说这些饮品一定有问题，只是对我自己来说，里面的成分很容易刺激到心脏，稍微喝浓一点，下午就容易感受到心跳很重很快。每个人耐受度不一样，换身边别的女生，天天喝也不会有这种反应。
后来去做了基础检查，没有查出器质性的心脏问题，医生提了交感神经兴奋这个说法，和我自己观察到的熬夜、情绪、经期变化这些情况刚好对上。也说还有别的可能性，贫血、甲状腺方面的情况同样会引起心跳加快，只是我身上没有出现对应的症状，也就没法去确认。
有一次慌起来的时候，直接站起来走动，反倒越走越难受，之后再遇到，就改成靠着椅背坐着，放慢呼吸，不急于做别的动作，慢慢等它平稳下来。这个办法只适合我当时这种情况，放到别人身上不一定管用。
到现在也还是没有完全摸清所有的触发点，偶尔还是会毫无预兆地心慌一阵，只能尽量稳住作息，不让情绪长时间陷在紧绷里面，不舒服的时间持续久了，就及时去复查看看。
那天看完检查单子走出诊室，风刮在脸上，脑子里就只想着，别再凭着零碎的信息自己吓自己。