盯着屏幕敲东西的时候,脑子里反复冒出一个疑问,为什么最近老是犯困想睡觉,明明前一晚躺下的时间不算晚,闭眼的时候也没觉得心里乱糟糟放不下事。
头先沉下去的那一刻自己都没察觉,下巴抵在胸口,几秒之后猛地惊醒,肩膀跟着一抖,桌上的水杯轻轻晃了一下。以为只是前一天稍微累着了,站起来走两步,洗一把冷水脸,那股沉在骨头里的倦意一点都没散,眼皮重得像贴了厚纸片。
刷网上的帖子,好多说法跳出来,一会说是气血不足,一会说熬夜积下的亏空,当时就顺着这些说法往自己身上套,连着两天刻意早点上床,放下手机躺着静养,可第二天白天照样昏昏沉沉,坐在椅子上安静一会,困意又慢悠悠裹上来。现在回头看,这就是我当时踩的误区,凭着网上零碎的描述自己猜缘由,白白多耗了好几天,也没有一点好转。仅代表我个人情况,不同场景、不同人的体验会存在差异,身体持续不舒服一定要找专业医师面诊。
中午饭吃完更难熬。
饭堂里人声嗡嗡响,扒完最后几口饭,往长椅上一靠,意识很快就飘远了,旁边人说话的声音隔着一层雾似的,听不清楚。本来打算只眯二十分钟,常常一睁眼,半个多小时已经过去,醒过来的时候头闷闷的,并不清爽,反而更不想起身走动。试过硬撑着不睡,攥紧手指掐自己,撑不了多久,视线就开始发虚,看字都叠成一团。
那段时间还下意识减少喝水,心里莫名觉得,总犯困是不是水喝多了的缘故,然后一整天都喝得很少,嘴唇干得起皮,困倦的感觉还是一点没变。下班路上坐在车里,靠着车窗,车子一颠一颠的,困意来得更快,好几次差点直接靠着睡过去,要用力眨好几次眼睛才能稳住精神。
后来才反应过来,之前所有瞎猜的方向全都不对,光靠自己在网上找只言片语对症状,根本摸不准到底是哪里出了问题。抽了半天时间去挂号,和医生慢慢说清楚这些天的感受,从夜里睡着的状态,到白天一阵阵涌上来的困意,包括醒后发闷的脑袋,都一点点讲出来。没有当场拿到一个立刻见效的法子,只是按交代的节奏去做调整,过程很慢,不是一两天就能找回清醒的状态。
有时候坐在路边台阶上等车,风扫过来,脑子会短暂清醒一小会,可只要安静下来,那种熟悉的疲惫感又会慢慢漫上来。也说不清哪一天算是好转,只是慢慢发现,不会毫无预兆的就突然困到睁不开眼,不需要一直用力和往下坠的眼皮较劲。
那天傍晚走回家,路过便利店买一瓶常温的水,拧开盖子喝了一口,忽然想起前阵子,好多个时刻,都在和这种不受控制的困意僵持着。