小时候嘴馋嚼口香糖，分神说话的时候不小心把口香糖吞下去了，当时慌得手心全是汗，满脑子都在想口香糖吞下去了怎么办。

那时候年纪小，特别迷信老一辈的偏方，听家里长辈说吞了口香糖会粘在肠胃里、堵死肚子，甚至要好多天才能排出来，吓得我当场就开始乱折腾，现在回头看纯纯是做了无用的蠢事。当时第一反应就是抠喉咙催吐，硬生生干呕了好几分钟，眼泪都呛出来了，不仅没吐出半点东西，反而把胃折腾得一阵反酸，喉咙也火辣辣的疼，整个人难受得不行。

后来才反应过来，这种强行催吐的做法完全是白费功夫，还会损伤食道和肠胃黏膜，是最不推荐的处理方式。

口香糖吞下去了的亲身应对方式

折腾半天没效果之后，索性放弃了乱操作，就正常喝水、正常吃饭，没有刻意节食，也没有乱吃所谓的通便食物。当天中午吃了米饭和家常菜，晚上正常喝粥，全程没有任何腹痛、腹胀、恶心的不适感，身体没有出现一点异常反应。

很多人担心的口香糖粘肠胃的情况，根本不会发生。人体的肠胃内壁会持续分泌黏液，不管是口香糖的胶质还是糖分，都无法吸附在肠道壁上，大部分成分会被肠胃慢慢分解，无法分解的胶质会跟着食物残渣一起，顺着肠道正常代谢排出体外，整个过程和普通食物的代谢流程差不多。

我身边有个闺蜜，前两年也不小心吞过口香糖，她的处理方式和我完全不一样。她当时特别焦虑，上网乱搜各种方法，跟风吃了大量的韭菜、火龙果，还一次性喝了超多温水，想着赶紧把口香糖冲下去、排出来。

没必要刻意干预。

结果就是她当天晚上频繁跑厕所，肠胃因为突然摄入过多粗纤维和水分出现胀气、腹泻，反而平白遭了罪，原本完全不用处理的小事，硬生生搞出了肠胃不适的问题。她事后也坦言，根本没必要为了一块口香糖过度干预身体代谢，身体的自我调节能力完全能处理。

我那次吞下口香糖之后，全程没有做任何特殊处理，第三天排便的时候，就顺利将未分解的胶质排了出来，身体自始至终没有出现任何不适。最让人后悔的，就是一开始盲目信偏方催吐，白白折腾了自己。