之前一直在纠结五子衍宗丸吃多长时间，网上说法乱七八糟，有人说一周就能见动静，也有人讲要连着吃上大半年，看得脑子发懵，索性自己试着吃，中间还犯了个挺蠢的错，没先问医生，凭着别人随口说的话，一开始就加量吃，想着见效能快点，连着四五天，每天多吃一次，之后嘴里发干，夜里翻来覆去睡不着，才慌了神停下来。
这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，全程只是自己试的一段经历，不能作为诊断或者治疗建议。
停下来之后，才慢慢稳住剂量，按着说明书常规量来吃，不再瞎加。头半个月，几乎没察觉到什么变化，身体平平常常，没有网上说的那种明显好转，好几次都想直接丢掉不吃了，觉得就是白白浪费时间。那段时间也没刻意忌口，偶尔喝冰的，熬夜到很晚，现在回头想，状态没变化好像也正常。
吃到大概三十多天的时候，才隐约有一点不一样，不容易那么疲惫了，之前稍微忙一会就浑身发沉，这种沉的感觉淡下去不少，但别的方面，依旧看不出差别。身边一起闲聊的朋友，也试过这个药，他只坚持二十天就停了，说一点感觉都没有，认定这个东西对他没用，我俩对比下来才意识到，每个人能感受到变化的节点根本对不上，没有统一的时长。
中间断过一阵子，差不多有十几天，那段时间什么都没吃，作息又乱回去，之前那点轻松的感觉慢慢又消失了，等于前面一部分时间算是白费。
后来又重新捡起来接着吃，吃到快两个月的时候，能稳住那种不轻易疲乏的状态，但是也没有什么特别夸张的改善。那时候就开始琢磨，到底还要不要继续往下吃，有人说这类补益的药不能无限期一直吃，吃一段时间最好停一停，给身体留出缓冲，我拿不准，就没有接着长期不间断服用，吃完手里剩下的那盒就停了。
我自己这一趟试下来，是连续吃满一个多月才捕捉到微弱变化，两个月算是我自己的一个节点，到这个时候我就主动停掉，没有持续吃更久。有的人底子不一样，可能需要更久，也有人吃上一阵，发现完全不适合自己，早点停掉反而是稳妥的，不存在一个固定的时间，规定所有人必须吃够多久才行。
还有一点很现实，吃药的这段日子里，如果作息、饮食还是照旧乱来，指望单靠这一味药推着身体好转，很难，我前期就是这个样子，白白耗掉不少时间。
停掉之后，没有再买新的，也没有想着换别的来试，就慢慢调整日常的节奏。那天收拾抽屉，看见空掉的药盒，才想起这一段折腾，当初不该上来就急着加量。