那段时间总在搜中耳炎反复发作怎么办，夜里耳朵里面闷胀，一阵一阵的隐痛，睡着睡着又被里面沙沙的响动弄醒，明明上次刚去看过，没过多久又变回老样子。

一开始听网上说的，觉得只要痛感消下去就没事，药水用个两三天，不疼了就直接停掉，没想着接着复诊。那时候总觉得身体扛得住，没必要一趟一趟往医院跑，耳朵不难受就是好了，哪能想到隔不到半个月，闷堵感又慢慢冒出来，听力也跟着发蒙，像有一层薄膜贴在鼓膜上。

有一次还试着用棉签往深处擦，想把里面那些黏糊糊的东西清理干净，擦完短暂舒服一小会儿，没过半天，胀疼反而更明显。后来才反应过来，这个做法是我自己踩的误区，棉签伸太里面，很容易把分泌物推得更深，还会划伤耳道内侧娇嫩的皮肤，反倒给反复发炎留出条件。

洗头洗澡的时候没怎么在意防护，水顺着耳缝流进去，当时只是随手拿毛巾擦一下外面，耳道深处的潮气散不掉。很多次发作都是洗完澡之后一两天开始慢慢不舒服，可那会儿没把两件事往一块联系，只是单纯觉得是体质的问题，反反复复躲不开。

挂号再去面诊的时候，医生只说我这个情况属于反复的，每个人诱因不一样，不能照搬别人的处理方式。仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，有耳部不适，一定要找医师面诊。

那段时间包里常备着之前开的药，有时候忙起来，用药时间乱掉，想起来才滴，忘了就跳过一天，断断续续的，炎症压不住，自然很难稳住。也问过身边同样有耳疾的熟人，他说他坚持按时复诊调整方案之后很久没复发，可我照着他说的节奏试了一阵，还是会时不时不舒服，才明白别人合适的方式不一定适配我。

安静的时候，能清楚听见自己耳朵里微弱的嗡鸣，不敢戴入耳式耳机，稍微戴久一点，闷胀感立刻加重。出门吹风、熬夜之后，不适感也会来得更快，说不清是哪一个因素单独造成的，这些细碎的小事堆在一起，发作周期就越来越短。

中间也试过调整作息，尽量早睡，少碰辛辣的东西，只是很难一直坚持，状态稍微松懈一点，耳朵就会给出信号。没有什么一下子彻底稳住的办法，每次难受起来，只能重新去门诊，让医生看耳道里面的情况，再调整用药。

那天从医院回来，坐在桌边，盯着药盒上面的字，不想再去搜各式各样的办法了。