那天刷到帖子，满脑子都在琢磨补骨脂泡水喝用量多少，随手就从袋子里捏了一小撮丢进保温杯，当时也没细想，网上说法乱糟糟的，有人说多一点没事，泡出来味道浓效果才好，我就跟着这么试了。

抓的时候全凭手感，看着一小把，现在回想起来分量其实不轻，开水直接冲进去，盖好盖子焖着，等了大概二十多分钟就开始小口喝。头一杯喝下去，嘴里苦苦的，没有别的异样，还觉得没什么，想着慢慢喝，一天把这一杯都喝完就行。

大概喝到半杯的时候，胸口那里慢慢闷起来，不是疼，就是沉得慌，整个人提不起精神，坐着发呆都觉得累。

第一反应是是不是自己身体刚好不舒服，和这个泡水没关系，还硬撑着又抿了两口，闷胀的感觉更明显了，才慌慌张张把杯子放到一边，不敢再接着喝。之前一直有个误区，觉得这类草本泡水，食材本身温和，多放一点顶多味道重一点，不会有什么不适，完全没往用量上头多想。

之后坐在椅子上等了好久，不敢走动太多，就安安静静坐着，慢慢缓，那段时间脑子里反复翻别人发的文字，有人说三五粒就够，有人说一次一小勺，说法差的很远，越看越拿不准，也不敢随便再试别的量。

隔天抽空去找大夫看了一下，把这件事说了，大夫提醒不要自己随便定用量，每个人体质不一样，适合的量也不一样，身体有不舒服一定要面诊，不要照着网上零碎的说法自己泡水调理。

回来之后就把那包补骨脂收进柜子角落，很长一段时间都没有再拿出来。后来偶尔想起这件事，也只是试着少量放两三粒，只泡一点点水，泡出来淡淡的，喝个一两口就倒掉，不敢再多放，也不会天天泡。

身边有个熟人也试过，他放的量比我那次少很多，喝着就没有闷胀的感觉，还跟我说本来就不该放多，可他那个量放到我身上，我也不知道会不会合适，本来就没有统一的法子能套在所有人身上。

也翻到过不少人分享，有的人一次放一小片，有的人会搭配别的东西一起泡，搭配之后的情况又不一样，看着看着思绪就飘开了，索性不再去比对别人的做法，比对多了反而更乱。

这只算是我自己一次不算舒服的经历，仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异。我到现在也说不出一个稳妥的数字，只知道那天随手抓的那一把，对我来说是太多了。

傍晚收拾柜子的时候，看见那个装补骨脂的密封袋，就停住多看了两眼，伸手碰了碰袋子，又把柜门合上了。