那段日子最让我费解的就是为什么浑身没劲特别累,明明一整天没干什么重活,大多时候就安安静静坐在椅子上,胳膊腿都懒得抬,连开口说话都觉得要耗掉好大一股力气。
一开始还以为就是单纯睡少了,总想着多躺一会就能缓过来,晚上早早放下手机,往床上一钻,一觉睡够八九个钟头,醒过来的时候,沉重的感觉一点都没散,眼皮沉得掀不开,身子像裹了一层浸了水的厚布,勉强撑着坐起来,没坐几分钟又想倒回去。
网上随便翻了翻,好多说法看得人心慌,当时就顺着那些说法往自己身上套,猜是不是营养跟不上,连着几天刻意多吃肉多喝汤,一顿饭塞得满满当当,吃完之后反倒更昏沉,困意往上涌,浑身发软的情况一点好转都没有。这个想法现在回头看,就是我踩过的误区,单凭网上零碎的说法自己瞎判断,还照着去调整,一点用都没有,不适感还拖得久了些。仅代表我个人情况,不同场景、不同人的体验会存在差异,身体不舒服一定要找专业医师面诊。
出门走两步。
下楼买瓶水,短短的一段路,走一半就喘,脚步飘乎乎的,扶着路边的墙站好半天,才能慢慢挪回去。回到屋里往沙发上一瘫,不想开电视,不想刷消息,就呆呆盯着墙面,脑子也转不动,别人跟我搭话,反应慢半拍,要隔好一会才能听懂对方在说什么。有时候明明心里想做点事情,计划好要收拾桌面,要洗换下的衣服,念头停在脑子里,身体一动不动,没有一点动力动身。
有次朋友过来,看我蔫蔫的样子,劝我多出门活动,说动一动气血通了就不会这么乏。听进去了,跟着他慢慢绕着小区走,走的时候硬撑着,走完到家直接垮在床上,比之前还要累,连喝水都不想伸手,缓了好几个小时才稍微平复一点。那时候分不清,到底是缺少活动才这样,还是身体本身已经扛不住,额外的走动只会加重负担,越折腾越疲惫。
吃饭也没什么胃口,不是饿,是懒得咀嚼,饭菜放在面前,扒几口就放下筷子,味觉淡淡的,尝不出什么滋味。夜里睡得时间长,但是睡得很浅,断断续续醒好几次,醒了之后分不清是休息好了还是更疲惫,天亮之后那种沉甸甸的乏力感,准时跟着我起来。
后来抽时间去挂号,跟医生一点点说清楚这些感受,说自己睡得多、吃得多还是累,走路容易发虚,还有之前自己对着网上信息乱猜、胡乱食补的事。没有当场拿到一个简单的答案,只是安排了一些检查,等结果的那几天,依旧是老样子,大部分时间都在坐着或者躺着,很少主动折腾别的法子,也不再随便跟着网上的办法去试。
拿到报告之后,按着医生交代的方式慢慢调整,不是一下子就能恢复力气,是一点点变化的,最先察觉到的是,不用刻意使劲,也能连贯说完一长段话,再之后,短距离走动的时候,不会走着走着就发飘。
傍晚的时候,靠在窗边,看着天色一点点暗下来,还是会时不时泛起那种疲惫的感觉,只是不再像之前那样,被无力感死死裹住。