药材黄金起什么作用呢，它正式药名黄精，核心作用为补气养阴、健脾、润肺、益肾，适合长期体虚乏力、口干干咳、腰膝酸软且无明显湿热积食的成年人，可改善脾胃消化偏弱、夜间口干、劳累后腰酸的表现，单次日常内服剂量控制在9到15克，体内痰湿重、经常腹胀大便黏腻的人群不宜服用，误用会加重腹胀痰多。黄精多糖是主要活性物质，能一定程度辅助调节免疫，不可当作速效药，连续服用观察效果，服用两周症状无改善就要停用。

药材黄金内服作用

黄精入脾经，能够滋养脾胃气阴，针对长期劳累、吃饭偏少、饭后容易疲惫的人，缓解食欲不振和浑身乏力，它不适合急性胃痛、积食胀痛这类急症调理，更偏向慢性虚损状态的调养。脾胃气阴不足时，人容易口干但不想大量喝水，黄精可以缓慢补充阴液，减轻这类口干不适。

黄精入肺经，用于肺虚引发的干咳，这类咳嗽大多痰少或无痰，多在熬夜、秋冬干燥时加重。它的作用偏滋润，只能用于虚性燥咳，若是感冒初期的风寒咳嗽、痰多黄痰的肺热咳嗽，使用后会让痰液更难排出，延长咳嗽时长。

黄精入肾经，滋养肾精，改善肾精亏虚带来的腰膝酸软、头晕眼花、睡眠浅的情况，多用于长期透支身体后的调养，起效速度偏慢，一般需要持续服用一段时间才能感受到变化，不能指望短期服用就明显改善。

药材黄金外用作用

黄精外用较少见，经过煎煮取药液湿敷，可辅助缓解轻度皮肤干燥瘙痒，多用于阴液不足导致的皮肤干裂。

外用只做局部舒缓，无法根治皮肤炎症，皮肤有破溃流脓、湿疹渗出时，不能直接使用黄精药液外敷，容易诱发局部刺激反应。

炮制方式直接改变药性。

生黄精刺激性更强，容易刺激咽喉，日常调养优先选择蒸制后的制黄精，制黄精滋润之力更强，刺激性更低，药店售卖的药用黄精，遵照《中华人民共和国药典》收录标准执行。

你选购药材黄金时，优先看外观，制黄精颜色黑润、肉质软糯，无霉变虫蛀，干硬发白多为生品或者品质较差，不要拿来长期泡水。搭配上，气虚明显可以搭配少量黄芪，肺燥干咳搭配麦冬，痰湿体质禁止搭配滋补类药材。

服用期间，出现腹胀、痰多、大便黏马桶的情况，立刻停止使用。